四十多岁的女人怎样保护卵巢

　　四十多岁的女性已经过了最佳生育时间，卵巢和子宫开始出现这样或者那样的问题，还有一部分女性的月经变得越来越不规律，甚至出现了绝经的迹象，这都是非常正常的现象。这时候我们更要注意自己的身体情况，多加护理自己的子宫和卵巢。那么，四十多岁的女人怎样保护卵巢?下面，小编与大家说道说道。

四十多岁的女人怎样保护卵巢

　　女人到了40岁之后，身体就慢慢开始发生变化。这一段时期的女性已经准备停经，卵巢功能开始衰退。卵巢功能衰弱的女性不仅容貌变化大而且很容易累。大部分女性朋友都想尽办法要保养卵巢，但是又不知道用什么方法。那么，40岁女人应该怎么保养卵巢呢?

　　第一，每天快步行走半个小时。大部分女性到了中年时期都会变得很懒，会缺乏运动，时间长了，会出现血液不循环的情况。因此，每天快走半个小时，能够有效促进子宫周围的血液循环，对保养卵巢有好的效果。

　　第二、女性朋友要坚持游泳。游泳能够促进宫缩，有保养卵巢和子宫的效果。每个星期大概游泳两个小时，效果就会很明显。女性朋友游泳完之后要注意身体的清洁，避免细菌感染。

　　第三，女性朋友要多做下腹部的按摩。女性朋友如果能够每天都给腹部按摩，能够有效的保养子宫和卵巢。每天在睡觉之前按摩就可以了，每次大概按摩十五分钟，感受到腹部有一点热的感觉就可以了。这个时候，已经起到暖宫的作用。女性朋友想要保养卵巢，要采取以上的方法。

40岁绝经会对卵巢产生什么影响

　　正常情况下女性到了50岁左右就会绝经，但是有部分女性在40岁已经绝经了，十分担心对身体产生不好的影响，特别是卵巢。那么事实上40岁绝经会对卵巢产生什么影响呢?

　　40岁绝经会使得卵巢早衰，随着时间的推移，卵巢会完全衰退。过早绝经除了会对卵巢产生影响以外还会导致女性雌性激素下降，影响钙物质在骨骼中的沉积，容易出现骨质疏松的问题。除此之外，女性的泌尿生殖系统还会发生退化萎缩。

　　40岁绝经的原因有很多，第一，可能是因为女性的精神压力大。当女性的情绪波动过大的时候大脑垂体会发生功能失调,导致卵巢的排卵功能出现障碍，进而引发卵巢功能减退。第二，可能是因为女性的饮食习惯不好，过度减肥导致营养不良或者是过度饮食导致肥胖，使得卵巢功能不能正常发挥作用。

　　第三，还可能是因为女性患上了免疫系统类的疾病导致卵巢早衰。这些疾病包括类风湿疾病以及强直性脊柱炎等。女性要正确看待绝经的情况，如果身体实在非常不适的一定要及时到医院做检查。