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13岁小孩脚抽筋怎么办

2020-12-03 17:59:32出处:PCbaby作者:佚名

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  小孩在成长过程中抽筋很常见,儿童生长发育比较快。而神经肌肉的正常活动是需要钙离子的参与。如果孩子出现腿抽筋的时候,家长就要多加注意,及时带孩子去医院检查和治疗,查出原因,对症治疗。那么,13岁小孩脚抽筋怎么办呢?

13岁小孩脚抽筋怎么办

  13岁的孩子腿抽筋通常是由于缺钙或者是过度活动这两个原因。缺钙是因为这个年龄基本上快进入青春期,可能进入个子生长的高峰期,这时候需要补充比正常需要补充更多的钙,如果补充不足,可能会引起生理性低钙,可能表现为出汗、容易急躁,容易抽筋、乏力等。

  如果长时间缺钙,还有可能会引起骨骼畸形。如果是过度活动,比如说过度的奔跑,蹦跳或者是游泳受凉刺激等,可能会引起肌肉的痉挛,也会导致抽筋。

  脚抽筋一般在晚上睡觉之后容易出现,建议按好脚不要乱动,然后把脚趾给张开,可以有效改善脚抽经导致的疼痛感。当脚抽筋得到缓解之后,可以给脚掌部位做按摩,勤活动活动脚部,捏一捏按一按,可以起到促进脚部血液循环的作用。

  如果生活不规律,经常熬夜,饮食不规律,就容易脚抽筋。建议养成规律作息的习惯,还需要适当运动,增强身体抵抗力。脚抽筋一定要注意合理饮食,做好保暖措施,如果身体受凉也会导致脚部抽筋。建议针对具体的原因来改善,才会有更好的效果,防止脚抽筋症状出现。

13岁儿童腿发抖什么原因

  儿童腿抖可能是缺钙引起的,所以家长可以多黑孩子补充一些钙,也可以多让孩子晒晒太阳。一些家长会选择用食物补钙,但是食物里面的钙孩子不容易吸收,所以可以选择一些专门补钙的钙片。

  缺钙的孩子还有可能会影响到孩子的发育,不过家长也不需要太过紧张,只要及时的补钙孩子的成长也不会影响。家长也可以定期的带孩子检查身体,看看是不是缺少物质。

  腿部抖动的原因一是常见的低钙现象,二是因为抽搐。低钙的宝宝会不自觉的手脚抖动,浅睡眠的症状,而抽搐类型的腿部抖动,则会有意识上的障碍表现。因此多需要补钙、多锻炼。

  孩子要多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉,喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100~110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收。况且,药补不如食补。另外还需要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的。

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