现在生活越来越好了,可是疾病却不断的出现在我们身边,日常生活中,很多人都容易患有咳嗽,咳嗽严重后就有可能发展为肺炎,尤其是在晚上睡觉的时候,已经睡着了却咳嗽醒了,导致一家人都难以入睡,那么清肺食谱有哪些呢? 清肺食谱有哪些?一、清肺汤两种 1、雪耳莲子排骨汤: 原料:雪耳75克,排骨500克。 做法:将上述选料清洗之后加水,一起放入煲内煮沸,煲3小时。 2、桑百皮排骨汤: 原料:桑百皮50克,排骨500克。 做法:将上述选料清洗干净后加水,然后一并放进煲内煮沸,煲一个半小时。 二、润肺银耳羹 原料:银耳5克,冰糖50克。 做法:将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状,放入洁净的锅内,加水适量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小时,然后加入冰糖,直至银耳炖烂为止。 三、火腿冬瓜汤 原料:火腿片,冬瓜片 配料:葱丝,姜丝,虾皮,盐,糖,麻油 做法: 1、锅内放清水煮沸,将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后,加入火腿片,2分钟后即可出锅; 2、出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。 提示:此汤清新可口,去燥润肺,适合春夏季节食用。 慢性咽炎怎么调养食谱?在我们的日常生活中有很多慢性咽炎患者,这种病特别难去根,而且很容易复发,当病情复发的时候,患者就会感觉咽部不舒服,有分泌物还咳不出来,有的时候咽部还会搔痒非常的痛苦,其实慢性咽炎患者在日常生活当中可以注重一下饮食调养,接下来就说一说慢性咽炎怎么调养食谱? 1、慢性咽炎患者饮食最重要的就是清淡。平时要多吃蔬菜和水果,尤其是水果当中的苹果和梨,特别适合慢性咽炎患者吃,也可以把梨加冰糖再加一点银耳煲成汤来喝,具有很好的润咽喉清肺的功能。 2、咽炎患者特别适合喝绿豆海带汤,把绿豆和海带清洗干净加水放到锅里面煮,绿豆煮之前最好先用温水浸泡半个小时,可以加一点冰糖调味,这个绿豆海带汤可以当茶来喝,具有非常好的润嗓的功能。 3、如果嫌煮汤代茶麻烦的话,也可以直接喝一些具有润喉功能的茶,胖大海,野菊花还有金银花这都是润喉的好茶,平常感觉口渴就可以喝一些这样的茶,时间长了对缓解慢性咽炎效果非常好,平常也可以吃一点枇杷膏,如果觉得咽喉不舒服的话也可以口含咽喉含片辅助治疗。 |
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