13岁发烧能不能吃鸡蛋

　　孩子发烧之后，有些食物是不能吃的，因为如果过于油腻的食物对于身体的恢复还是不好的，但是鸡蛋的话还是可以吃的，只是不能吃太多，那么13岁发烧能不能吃鸡蛋?让我们一起来了解一下。

13岁发烧能不能吃鸡蛋

　　孩子发烧以后，肠胃消化功能也会明显下降，消化食物的能力就会大不如从前。此时不建议给孩子吃不易消化的食物，否则还会给肠胃带来负担。而鸡蛋中大部分营养就是蛋白质，是很不好消化的食物，因此孩子发烧的时候最好不要吃鸡蛋，避免出现消化不良的现象。

　　如果孩子是易过敏体质，那就更不能轻易吃鸡蛋了。本身孩子的身体就很敏感，在发烧的时候身体抵抗力下降，就会变得更加敏感，可能平时不会过敏的食物，现在食用也会出现过敏症状。而鸡蛋就是易过敏的食物，此时给孩子吃鸡蛋，就会增加孩子过敏的几率。

　　在孩子发烧的时候，家长应该根据孩子的具体病情来安排饮食。如果孩子是因为着凉感冒引发的高烧，那建议家长给孩子喝一些红糖姜水，或者是蔬菜粥，都有助于退烧。

宝宝发烧时该如何安排饮食?

　　除了避开过敏源外，宝宝发烧时，身体缺水的情况会比较严重，可以适当给宝宝提供一些含水量比较高的食物，如温开水、米粥、蔬肉汤等。

　　划重点：不要误解“饮食清淡”的真正含义

　　都知道宝宝发烧期间，应该保持饮食清淡。但有些妈妈会在“饮食清淡”和“喝粥吃素、不吃肉”之间划等号，实际上“饮食清淡”并不是这么回事。

　　人体在生病期间，同样需要蛋白质、脂肪、糖类等营养的供给，这样才能确保机体获得足够的营养支持，从而更快打败病原体。

　　但如果宝宝发烧时，仅仅是喝粥吃素、不吃肉，那么宝宝获得的营养支持、能量支持就会减少，宝宝的精神状态、病情恢复，难免也会受到影响。

　　真正的“饮食清淡”应该是：少油、少盐、少糖、少辛辣刺激，合理搭配营养，保持饮食多样化。

　　比如：

　　给宝宝吃肉时，可以选择脂肪较少的瘦畜肉，或鱼肉;

　　烹饪时，尽量选择蒸、煮，避免煎、炸;

　　添加调味料时，尽量少放盐、糖、味精等。

　　综上可见，宝宝发烧时的饮食原则应该是：避开过敏以及不耐受的食物(不耐受的食物，在宝宝身体健康时，可按营养科医生的建议来视情况少量进食，但是生病期间不建议吃)，同时吃得营养、丰富、清淡。为了让宝宝更好地对抗发烧，各位妈妈都要记好以上几个知识点啦