14岁o型腿多久才能纠正

　　能够让自己的双腿变得修长纤细几乎是很多人共同的愿望，但是在现实生活中，人们之间的身高和体重都是有很大的不同，腿型也是有多种多样，尤其是O型腿都非常的常见，尤其是孩子出现O型腿，让父母很是担心，那么14岁O型腿多久才能纠正呢?

14岁o型腿多久才能纠正？

　　o型腿也就是罗圈腿，是一种常见的腿部畸形问题。0型腿的明显症状就是膝盖不能并拢在一起。o型腿矫正的方法有很多，而矫正的时间很多人不是很了解，那么14岁o型腿多久才能纠正?

　　14岁还处于生长发育期，可以带孩子到正规医院骨科面诊，采取矫具进行矫正，医生会详细介绍矫正时间的。 还有要注意多吃点有营养的食物，吃点新鲜的水果蔬菜，避免缺钙，加重o型腿，平时多做运动。

　　1、调整走路姿势：行走时一定要把身体重心放在腿内侧，不要走外八字，身体一定要直立，脚尖向正前方或稍向内侧伸出，走路脚步要均匀。一段时间后，腿可能就会变直。

　　2、可以垫一个鞋垫：垫个内高外低的鞋垫，从而恢复内外侧肌肉力量的平衡，甚至还可以矫正小腿力量。

　　3、锻炼小腿内侧肌肉力量：做蹲马步的姿势，双侧足尖稍向内摆，做下蹲和起立的动作，坚持练习1个月左右，可能会有意想不到的效果。但是，对于有膝关节疼痛的病人，不建议这种练习方法。

　　4、练习夹腿动作：无论学习、生活或工作中，当坐位时尽量伸直腿，并且双膝要夹紧，这样不仅能矫正腿型，还可以大腿减肥。

罗圈腿矫正方法？

　　罗圈腿又成为O型腿，是常见的一种腿部畸形，但是不影响人的正常行走能力，只是看上去不雅观，也容易让人有自卑的倾向。对爱美的人来说，罗圈腿是一个致命的伤害，关于罗圈腿的治疗一定要趁早。接下来，小编介绍罗圈腿的矫正方法吧!

　　1、仪器矫正是很好的非手术矫正罗圈腿的方法，仪器也是通过调节膝关节内外侧韧带。缺点是需要主动治疗，需要根据患者的体质和恒心来决定矫正周期长短，比夹板、捆绑的费用要高很多。

　　2、微创针刀，针刀治疗原理，主要是松解挛缩失衡的软组织，因为大多数罗圈腿都是软组织失衡导致下肢力线异常，人体是一个整体，必须整体上来调整，脊柱，骨盆，双膝关节，踝关节。这种非手术矫正罗圈腿的方法也是比较常见的。

　　3、矫正鞋垫也是很好的非手术矫正罗圈腿的方法，矫正鞋垫是外侧高、内侧低，在行走、站立时，可以给小腿一个向外旋转的力量，能预防因走姿不好，导致的罗圈腿加重和形成。

　　4、正夹板、绑腿，这种非手术矫正罗圈腿的方法简单易行，通过夹板和捆绑产生的压力使膝关节处的韧带进行调整。优点是不需要手术，容易操作，缺点是需要坚持，而且夹板和捆绑容易使膝关节部位的血管、神经造成损伤，严重者造成神经坏死。

　　5、手术适应于有骨性畸形的患者，通过手术截骨+内固定矫形，可以马上恢复正常的肢体力线及外观。