17岁晚上磨牙怎么办

　　现在很多朋友都有过这样的经历吧，那就是有一些人睡觉醒来的时候就会听到别人告诉自己睡觉期间总会有磨牙的声音发出来。自己觉得应该是不正常的现象的，所以想要找到原因之后具体解决。那么你知道17岁晚上磨牙怎么办吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

17岁晚上磨牙怎么办

　　睡前放松：有一些人睡觉之前可能过度的兴奋，导致睡觉时候神经没有很好的得到休息，所以睡觉前可以适当的做一些放松的体操，强度注意不要过大，减少对于兴奋性的食物的摄入，例如烟酒等，尽量的减少大脑的兴奋的程度，可以较轻程度减少磨牙。牙合治疗 ：因为有一些人的磨牙是因为牙齿上下咬合发育的不好导致的，这个建议到医院看医生，调整一下牙合的情况，把牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节这三个部位调整到一个平衡的情况，那么很快就可以消除磨牙症，同时可能还要其他药物的协助。保持足够休息时间：长期的休息不够会使得体内很多的东西都发生紊乱，所以有足够的休息时间可以让自己的身体得到自我修复。慢慢改善自己的睡眠可以减少过度的疲劳，出现肠胃疾病的最好就是还只要药物的治疗，效果会比较快，也会比较好。

　　磨牙的人已经属于青少年，此时如果喜欢晚上磨牙则说明白天学习压力大，总是焦虑保持着神经紧张的状态。然后再夜晚睡觉时，发出“咯吱”的响声，往往会影响到身边睡觉的人，自己毫无察觉，长此以往，随着病情加重，牙齿的健康会受到极大的威胁。长期的磨牙从广义上讲会导致牙齿组织广泛的损伤，比如牙齿外形变得锐利，很容易刺伤嘴唇和舌头;变得面容苍老，影响患者美观和发音。还会导致牙床出血和发炎，严重者牙齿松动和脱落。牙齿磨损也会导致遇冷热酸时发生疼痛。腮帮子和侧面耳朵区域也会疼痛，进而损伤听力。另外，如果是小孩子夜间磨牙也会影响他的成长发育，造成挑食进而营养不均衡，发育不良，而且孩子的牙齿还未完全长齐，会破坏牙齿的美观，因此家长一定要重视起来。

青少年晚上磨牙是什么原因

　　导致青少年出现磨牙的现象，首先是因为心理方面的因素，人体如果大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态，患者的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来，夜磨牙就是这种表现形式之一了。另外，青少年如果出现的一些口腔的疾病因素，常见的包括：牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等现象时，那么都会直接引起咬合障碍。这样人体在进入睡眠时，就会通过摩擦牙齿这个自纠性动作，以求达到咬合平衡。

　　最后，还有其他方面的因素，比如人体已经开始出现了寄生虫，缺钙或者是遗传等因素之后，那么都有可能引起夜磨牙。严重的夜磨牙患者要采取积极的治疗措施，首先从病因入手，注意调节心理、减缓压力。建议青少年一旦出现了磨牙的现象知乎，家长最好可以让孩子先放松多休息，在日常饮食中一定要注意避免食用刺激性较强的食物，同时还要及时的改善孩子的睡眠环境如果磨牙的现象持续没有改善时，那么建议最好可以及时到医疗机构，进行相关检查。