精子畸形怎么调理最好方法

　　其实人体中大部分精子都为畸形，精子畸形精子也是分为很多种的，如果是头部畸形的话就比较严重，如果精子的其他部分畸形就不是很严重，那么精子畸形怎么调理?

精子畸形怎么调理最好？

　　精子对男性来说是非常重要的，一旦发生精子畸形不仅影响生育，同时还会带来更多危害，所以很多男性发现自己出现精子畸形都会积极进行调理，同时也很关心多长时间能恢复身体健康。那么，精子畸形几个月可以调理好?

　　精子畸形几个调理好，这是无法给出明确的答案的，由于每个男性身体健康状况不同，调理时间长短不同，具体需要的时间也会不同，所以说精子畸形几个月能调理好，这需要根据男性身体健康状况来决定。

　　精子畸形原因有哪些

　　1.大部分男性会发生精子畸形，是因为生活中存在不良的生活习惯而导致，例如抽烟、喝酒，因为烟酒当中会伤害精子，长时间存在不良习惯，使得男性发生精子畸形。

　　2.现在男性疾病非常多，平时生活中男性若是不注意以及没能及时发现和治疗疾病，那很容易患上泌尿生殖感染疾病，而一些泌尿生殖感染疾病容易引起男性精子发生畸形，例如前列腺炎导致男性出现精子畸形率高。

　　3.现在环境越来越恶劣，部分男性长期在高温以及有毒物质工作和生活，出现精子畸形率非常高，所以生活中要做好防范措施。

精子成活率低怎么办？

　　均衡营养：良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。

　　禁烟戒酒：吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。

　　多运动：适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。

　　规律作息：身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。

　　同时，良好乐观的心态也是治疗精子成活率低的重要一点哦。