维生素e对精子质量有影响吗

　　精子质量问题是直接影响男性生育的关键，因为精子的质量差会导致活力低、畸形率高等，这样精子就没有办法自然受孕或者没有遇到卵子就已经全军覆没了，因此一定要及时调理，那么维生素e对精子质量有影响吗?

维生素e对精子质量有影响吗

　　身体如果缺少维生素e这样睾丸就会受到损伤，当然性功能也会减退，所以精子运动会出现异常，而且精子质量、个数都会有所改变。补充维生素e能够促进性激素的分泌，当然精液中的精子个数会增加，运动也会有所改善，所以它对精子是有好处的。维生素e也可以帮助提高精子质量，也是可以缓解性欲不高的现象的，所以吃维生素e并不会影响到精子的，也并不会导致精子有不良的影响的，所以您可以完全放心，但是很多男性性欲不高的话也很有可能是由于肾虚导致的，可以在医生的指导下吃一些补肾益气的药物进行调理。

　　想要利用维生素e提高精子活力的男性可以选择一些比较知名的品牌，如纽崔莱等，市面上有很多类似这种的保养品，但还是天然的维生素e比较好，天然的要比药品更有利于身体健康。毕竟，天然类的维生素e，不会对身体造成任何影响，而保养品当中多少都有一些其它物质，说不定会影响身体健康，而天然类的维生素e有很多，比如坚果类，谷类，绿叶蔬菜当中都含有丰富的天然维生素e，特别是种子的胚芽里面，小麦，玉米，芝麻，菜籽油等。

缺硒对精子有什么影响

　　硒是影响精子产生和代谢的一系列酶的组成成分,缺硒可致精子生成不足。研究证实,硒是对抗某些精子毒性作用的代谢元素,可避免有害物质伤及生殖系统,可维持精子细胞的正常形态。缺硒可影响精子活性;使体内代谢紊乱,脂质过氧化物代谢产物丙二醛生成过多,使细胞生物膜受损,细胞、体液免疫功能下降,从而影响胚胎正常发育。

　　硒对产生精子和维持它的活性起到重要的作用，因此硒被利用于治疗男性不孕症。但是硒最主要的功能还是抗氧化。抗氧化力指的是减少人体内引起老化的活性氧。硒的抗氧化作用比人们所知的另一种抗氧化剂维他命E高2000倍。

　　锌被誉为男人的“生命之花”，是构成精子代谢、生殖免疫力、荷尔蒙的重要营养素，它是维护男性精子健康的核心所在，很多精子异常及前列腺炎等男科疾病，往往是缺锌造成的。