枸杞泡水能增加精子活力

　　养生之道在于平时喝的和吃的东西，非常多女性都用保温杯泡枸杞。枸杞泡水有延年益寿和美容养颜的功效。枸杞分为红色的，还有黑色的，枸杞泡水可以加一点红枣，枸杞泡水能增加精子活力吗?

枸杞泡水能增加精子活力

　　正常男性精子活力应该是a级加b级大于等于50%。精子活力偏低的话会影响受孕的能力。单纯口服枸杞泡水的话，对于改善精子活力作用不是很大。建议精子活力偏低，首先改掉不良的生活作息习惯。少抽烟，少喝酒，少熬夜。可以在医生的指导下口服生精汤或者生精片调理。

　　有句话说的好，枸杞男的吃多了女的受不了，女的吃多了男的受不了。虽然是玩笑话，但是侧面证明了枸杞的补肾效果。枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨的功效。

　　枸杞作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身之功效。对于性功能减退有明显的疗效。枸杞子对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用，因此可以治疗男性不育症。

　　怎样提升精子活力

　　1、多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　2、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。

　　3、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)，女性减半的推荐量来执行。

枸杞对精子质量有效吗

　　枸杞有能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力等功效。男人多吃枸杞，有辅助治疗生精效果，建议同时口服生精片，可以达到治疗目的。平时要养成良好生活习惯，保持心情舒畅。戒烟戒酒，少吃辛辣刺激油炸饮食，积极参加体育锻炼，避免过度纵欲。

　　黑枸杞的功效是什么

　　第一、预防癌症，癌症也是因自由基毁坏遗传物质而导致的。借着保护遗传物质，能间接的保护我们对抗癌症。

　　第二、增进视力，医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。

　　第三、花青素在欧洲，被称为“口服的皮肤化妆品”，可防止皮肤皱纹的提早生成，它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。

　　第四、黑枸杞中的花青素具有清除体内有害的自由基的功效，自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一。