精子中的微量元素有哪些

　　精子中的微量元素有很多，包括信，钾，钙，铝，镁等。有一些铁元素是人体必需的，所以精子当中也含有铁元素。精子中的微量元素有哪些?

精子中的微量元素有哪些

　　锌是人体的必需微量元素之一，对人体的生理作用相当重要，是人体内一系列生物化学反应所必须的多种酶的重要组成部分，对人体内新陈代谢活动有着重大影响。近年来发现，锌参与男性生殖生理过程的多种环节，具有促进性腺发育和维持性腺正常机能的作用，参与睾酮生成密切相关的酶的合成，维持精子膜结构的稳定性和通透性。缺锌可以使睾酮的合成和分泌减少，精子生成障碍，精子数量减少，活力降低;此外，缺锌可使前列腺液中酶的活性发生异常改变，影响精液的液化和精子的正常运动，使精子的顶体功能异常，运动和穿卵能力下降，从而造成不育。缺锌患者应在饮食上多食用含锌丰富的食品，如：鱼类、动物内脏、奶类、瘦肉、坚果类、蛤蜊、蚌、牡蛎等;必要时在医师指导下进行药物治疗。

　　硒是机体的必需元素，可消除过氧化物对精子活动力的影响，缺硒可导致精子活动所需能量减少，精子活力下降;硒还是一些有毒金属元素如镉、铜等的拮抗剂，能抵抗镉、铜等对生殖系统的破坏，缺硒等于增强了这些有毒金属元素对精子的损害。锰是维持生命和正常生育功能所必需的，缺锰时可发生精子成熟障碍，导致少精子症或无精子症。铅对男性生殖系统的毒害主要表现在直接干扰精子的形成过程，降低穿卵能力，并具有极强的胚胎毒性作用，可造成流产或死胎。铜是对精子最有害的金属元素，可抑制精子的氧化代谢反应，并可直接杀死精子。缺碘时男子性机能降低，精液质量差。

　　人体所需的微量元素主要是通过饮食来获得的，各种食物中微量元素的种类和含量各不相同，因此，饮食应多种多样，不要偏食，以保证人体必需的各种微量元素的摄入。虽然许多微量元素对男子生育能力均有较大影响，但即使是人体必需的微量元素如锌、锰、硒等

摄取精子流失多了会怎么样

　　过多的精子丢失是由过度频繁的手淫和过多的性行为引起的。要积极锻炼身体，增强体质，分散对性的注意力，必须彻底戒掉自慰的习惯，释放压力，缓解紧张和焦虑，通常吃富含锌和蛋白质的食物，可以口服六味地黄丸和金匮肾气丸进行治疗。现在放弃频繁性生活的习惯，保持正常的日常生活，早睡早起，合理饮食，多锻炼。

　　建议你先去医院检查一下精液常规。如果精子质量没问题，那证明你可以使女方受孕。如果有问题的话就赶紧对症下药吧。吃一些益肾填精的药比如：五子衍宗丸，左归丸，人参鹿茸丸，益肾灵颗粒等等