痛经能吃菠萝蜜吗

　　女性在正常的情况下到了一定的年龄都会来月经，不过女性痛经是由个人的体质决定的。如果女性在平时的日常生活中遇到痛经的话。就要多注意日常的饮食以及作息，避免吃辣的东西。那么，你们知道痛经能吃菠萝蜜吗?

痛经能吃菠萝蜜吗

　　菠萝蜜很多人都听过，它属于一种热带水果，味道非常独特，而且吃菠萝蜜对身体健康也有好处。女性在来月经的时候，饮食方面要适当的注意一些。对于刺激大的或是寒性重的食物一定要少吃，那么来月经能不能吃菠萝蜜?

　　月经期间可以适当吃菠萝蜜，但千万不能贪吃。月经期间女性的身体会比较弱，适当吃一些菠萝蜜还能起到益气和增强体质的功效。菠萝蜜里面含有很高的维生素B，可以起到滋养皮肤和美白的作用，尤其是月经期间皮肤暗黄、经常出痘痘的女性可以少量吃一些。但要注意的是，菠萝蜜属于寒性水果，一定要少吃，不可以贪吃。

　　女性在月经期间最好避免受凉，也不能过于劳累。以免引起肚子痛或是月经增多的现象，一般月经都会在3到7天左右，超过或太少都属于不正常的现象。月经期也要注意卫生，要勤换内裤，勤换卫生护垫，另外月经期间要避免同房，以免交叉感染。

　　菠萝蜜的功效和作用很多人也不是很了解，平时的时候吃它，对于血栓、炎症都有很好的辅助作用。月经期间适当吃菠萝蜜，不会对身体有任何影响。但是放到冰箱里的菠萝蜜不要直接吃，否则太寒凉引起肠胃不适，应该放置一会等不凉了再吃。

孕妇吃菠萝禁忌

　　1、要吃新鲜的菠萝：不同品种的菠萝，颜色也有所不同，但大多数是黄色的。成熟的菠萝有果香，同样大小的果子以重者为佳，有腐烂或霉点的应当抛弃。新鲜菠萝可以用报纸包好常温保存或冰箱冷藏保存，一般可保存2～3天。新鲜菠萝或罐头菠萝都可以单独食用，或放在甜饼、冰激凌、布丁、烘烤食品和色拉中，也可以同肉一起吃。

　　2、吃前用盐水浸泡：由于菠萝中含有刺激作用的物质和菠萝蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，然后放在淡盐水里浸泡30分钟，再用凉开水浸洗，去咸味后就可以食用。将菠萝用盐水浸泡，也可避免菠萝病的发生。这样处理一下，适当的吃一些菠萝，能起到补充蛋白质的作用。当然，不主张一次吃的过多，因为菠萝里含有五羟色胺，有收缩血管、升高血压的作用。

　　孕妇是可以吃菠萝的，但是一定要适量，不宜多吃。菠萝含有很多的糖分，如果有妊娠糖尿病的孕妇不建议吃菠萝，实在想吃，建议咨询过医生方可放心。菠萝的味道是很美味的，但孕妇不适合吃的时候，可以吃别的水果代替噢。