内分泌什么时候检查怎么做

　　内分泌对于女性来说是很重要的，因为如果体内的内分泌出现紊乱，对于女性的妇科疾病就会很容易产生。所以女性在日常生活中可以通过性激素六项检查来了解体内内分泌有没有出现问题，在检查内分泌时，可以提前咨询医生来决定检查的时间，那么内分泌什么时候检查怎么做?

内分泌什么时候检查怎么做？

　　内分泌检查需要根据患者的具体情况确定检查时间，如果对卵巢功能及其基础状态进行了解，一般在来月经第2-4天，检查内分泌激素即可;如果需要了解黄体功能和卵泡质量，通常在排卵后第7天抽血检查孕激素情况;对于闭经患者，即超过半年无规律月经，或季经、双月份月经超过三个周期不来的患者，其内分泌检查和性激素检查，可以不受时间限制，亦无需空腹进行。内分泌检查项目包括卵泡刺激素、促黄体生成素、泌乳素、雌激素、孕激素和雄激素。

　　事实上内分泌调理是一个非常复杂的病情，导致内分泌失调的原因非常的多，而不同的原因，需要有应对的措施来进行调理，所以发现内分泌失调，一定要选择正规的医院做精准的针对性检查。内分泌调理的方式各有不同，西医一般选择通过药物调理的方式来进行，而中医则可以通过理疗针灸中医调理的方式，药物治疗和物理性治疗虽然对内分泌的调节有很大的帮助，但依然离不开日常的生活和饮食。

　　优化饮食均衡营养能很好的调节内分泌，尤其在日常的生活中，一定要注意减少辛辣刺激性食物的摄入，女性朋友更应该注意少吃冰冷的食物，多吃营养丰富的蛋白质食物，多吃水果蔬菜，及时补充维生素和微量元素等对于调节内分泌有很好的帮助。另外，内分泌失调很有可能与不良的作息时间有关，规律作息，注意劳逸结合，及时补充睡眠，对于内分泌的快速恢复也有很大的帮助。且要注意心理的及时调节，树立更为积极乐观的心态，释放压力意义也非常重大。

内分泌失调吃什么？

　　内分泌失调可以多吃黄色、绿色食物，摄取钙质、蛋白质和维生素B族，多食新鲜蔬菜水果。黄色食物：黄色食物对应五行为土，入脾。适量多吃黄色食物能加强脾脏之气，增强胃肠功能，促进新陈代谢，调节内分泌。黄色食物包括黄豆、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。绿色食物：绿色食物能够健肾、肝、脾，促进消化吸收，维持激素分泌的平衡。绿色食物含有丰富的叶绿素，有利于促进新陈代谢和缓解疲劳，增强身体的自我调节能力。绿色食物包括西兰花、生菜、芹菜、卷心菜等。

　　富含钙和维生素B的食物：富含钙质的食物包括牛奶、鸡蛋、大豆和海带等，富含维生素B的食物包括葡萄、核桃、栗子、豆类和坚果等。常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡。含蛋白质的食物：鱼类是富含蛋白质的食物之一，而且还含有丰富的OMEGA - 3，Omega - 6和ω- 9油。这些油都是脂肪的最佳来源，每周食用两次鱼肉，将有助于保持内分泌系统的平衡。

　　新鲜蔬果：新鲜蔬果含有丰富的营养元素，如维生素A、维生素C、维生素E和抗氧化剂等，不仅有抗衰老等功效，而且还有助于调节内分泌失调。火麻油：火麻油的单不饱和酸，能与体内的分解醇素产生作用，被碳酸气分解转换为能量，阻断脂肪在内脏及皮下生成，从根本上清除体内多余脂肪血糖，改善内分泌失调症状。黑色食物补肾：黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。