怀孕16周需要注意什么

　　“恭喜你，怀上宝宝了!”相信每一对即将为人父母的夫妻们听到这句话，一定是乐得合不拢嘴了。有了宝宝是喜事，但是怀胎十月却不是那么容易的事情。期间各种生理变化，准爸妈们都应该值得注意。那么怀孕16周需要注意什么?

怀孕16周需要注意什么

　　怀孕16周首先要注意补充营养，怀孕16周属于孕中期，胎盘已经发育完全，此时胎儿发育比较快，所以孕妇应该多摄取营养，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质以及微量元素比较多的食物，要注意荤素搭配、营养均衡，不要吃太甜、太咸的食物，也不要吃刺激性刺激胎儿、影响胎儿发育的食物。其次，应该保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，可以进行适当的运动，保持身体上的清洁。第三个，还要注意卫生。因为此时孕妇很容易出汗或者是分泌其它的物质，为了防止细菌感染，所以应该生勤洗澡，勤换内裤。第四个，注意护理乳房。因为此时乳房发育比较快，所以可以轻轻地每天用温水洗洗乳房或者按摩，为以后哺乳做准备。第五个，应该保持愉悦的心情。避免过于焦虑，不能有压力。如果出现便秘和贫血等，也不要过于担心，可以通过饮食来调节。第六个，注意胎动。监测胎儿的胎动很重要，注意胎儿的胎心是否规律。

　　这个时间段属于怀孕的早期，主要是需要注意休息。 一般在怀孕之后的前三个月的时间段之内，需要注意休息，避免进行剧烈活动，避免出现同房的情况，以免导致出现生殖系统的炎症感染，此外还需要注意适当加强营养，定期进行产前检查。

怀孕16周检查项目都有哪些

　　孕16周的产检是第二次产检，常规检查会有血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率，这些基础测量能够让医生掌握准妈妈和胎儿的身体基本情况。

　　孕16周需要进行体重、血压、唐氏筛查和胎心率的检查项目。孕期体重控制在合理的水平关系到孕期血压和是否会发生糖尿疾病，还可能会影响到产后身体的恢复。孕期血压高也是非常危险的，基本上在每次产检中都需要进行此项检查。唐氏筛查对保证出生后宝宝的质量是很有帮助的，所以孕期的每一项检查都有实际的意义。

　　另外，孕期胎儿的心率会受到神经系统的调节和影响，通过信号可以描记出胎儿胎心率变化的曲线，从而了解胎儿的胎动情况，判断胎儿是否宫内缺氧。此时的胎儿对声音也非常的敏感，并具备了一定的学习和记忆能力，这时候适当的进行胎教和刺激，对宝宝以后的行为和发音都是有影响的。