红豆可以消孕期水肿吗

　　我们都知道女性在怀孕期间的时候身体上会出现很多的异常情况，大部分的孕妇都会出现孕期水肿的情况，这种情况给孕妇带来很大的影响。有很多的孕妇会通过一些方法来进行消肿，这样子就可以减轻痛苦，那么红豆可以消孕期水肿吗?

红豆可以消孕期水肿吗

　　孕期是可以服用红豆饮的。功效健脾止泻，利水消肿。宜食适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿力更好;适宜产后缺奶和产后浮肿，可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食;适宜肥胖症之人食用。红豆泡发，最好泡上一个晚上，泡发好的红豆要用清水冲洗一下。

　　1、养心补血

　　红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血。所以，孕妇多喝红豆汤能预防孕期贫血，强健体质，拥有好气色。

　　2、补充铁质

　　红豆中富含铁质，准妈妈适量补充，可以增强母子免疫力，促进胎宝宝脑细胞发育和智力发展，预防宝宝出生后贫血。

　　3、消除孕期水肿

　　红豆有很强的利水除湿作用，可以消除孕期水肿，尿频者也可以通过食用红豆来改善症状。多吃红豆可预防及治疗脚肿。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。

孕妇水肿吃什么水果好

　　妊娠期间，轻度水肿，且无明显不适，可以食用冬瓜、黄瓜、南瓜、葫芦、芹菜等食物以利水消肿。若为中重度水肿，且伴有头晕、口干口渴等不适症状，单凭口服食物是不能解决水肿症状的，多为病理因素所致，妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等可以出现周身浮肿，可至医院查明原因，在医师指导下合理用药，对症治疗，同时注意休息，保证身心舒畅。1.西瓜。西瓜的营养成分高，含有瓜氨酸以及精氨酸，对孕妇水肿有很好的效果。西瓜的含糖量很高，吃多了容易引起妊娠糖尿病，因此脚肿的准妈妈吃西瓜要适量，并且要记住不能吃冰西瓜。

　　2.桃子含有钾，含有钠的成分就比较少，孕期准妈妈经常吃能缓解脚肿的情况。 桃子味甘而性温，吃太多容易上火，每天吃上一个就很不错。如果食用太多的话，容易引起腹泻，并且还不利于胎儿的发育，吃的时候要适量。

　　3.苹果。苹果不仅营养丰富，还有很好的利尿消肿作用。苹果之中有益东西够促进肠道蠕动，也能够促进肠道当中的酸化作用，当体内的酸碱度达到一个平衡状态时，就能让尿液顺利排出，从而起到减轻浮肿的效果。脚肿的准妈妈不妨每天吃一个苹果。