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两个月的婴儿睡眠少怎么办

2020-06-15 10:13:42出处:PCbaby作者:佚名

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  婴儿的睡眠时间是非常长的,成年人可能睡够8个小时就觉得非常多了,而且已经很满足了,但宝宝可能要睡够16个小时才行,因此家长看到孩子一直在睡觉不要担心,这都是很正常的,最怕的就是孩子睡眠不够,其中两个月的婴儿睡眠少应该怎么办呢?

两个月的婴儿睡眠少怎么办

  两个月大的婴儿虽然每天的大部分时间都在睡觉,但多是在晚上睡。如果白天睡太多,晚上自然就不会睡了。因此,家长们应该白天多让宝宝玩一玩,到了晚上,宝宝自然就想睡觉了。如果宝宝到了床上还是很兴奋,不想睡觉,这时,可以给在房间内放一些舒缓的音乐,后者给宝宝讲睡前故事,等宝宝的情绪稳定下来后,慢慢就会睡着了。

  两个月婴儿睡眠少有可能和缺乏微量元素,或者受到某些惊吓等等因素有关,也有可能是养成了习惯,所以更换放下姿势之后,孩子就会惊醒。此时需要给孩子适当的补充微量元素,可以酌情补钙,补锌。同时注意室内光线和卫生,这噪音环境,同时尽量,不要长时间抱着孩子睡,而是在让宝宝睡觉的时候可以放在床上,大人可以睡在一边,或者轻轻的把孩子搂在臂弯,但是不能完全的抱起来,小孩子睡觉的地方不要距离大人太远,以免没有安全感导致惊醒。

  两个月的宝宝每天会睡到15、16个小时,而每个人会有差异;宝宝睡觉的时候,尽量保持环境的安静,把房间的光线调暗,保证合适的温度,有个舒适的睡眠环境。如果宝宝的睡眠时间不足,或者是长期熬夜,虽然一般不会导致宝宝变笨,但却会导致宝宝的记忆力下降、反应迟钝。

婴儿睡眠的重要性是什么呢

  影响孩子生长发育的因素除了有遗传因素、营养情况、锻炼情况等,还与生长激素的多少有关。如果人体已经进入熟睡状态,那么就有更多的生长激素分泌出来。如果孩子每天能够保证足够的睡眠时间,就可以长得更高。但如果孩子经常没有充足的睡眠,那么就会阻碍生长激素的分泌,孩子的身高也会受到影响。

  夜间的睡眠时间对宝宝来说非常重要,只有夜间进入深度睡眠,宝宝的身体才会释放出更多的生长激素,他的身高增长才能更迅速。然而小宝宝是没有时间观念的,良好的睡眠习惯不会自己养成,需要家长辅助他养成。有些家长认为宝宝玩累了就会入睡,其实这样不利于他养成良好的睡眠习惯,家长应该每天规定好一个时间,到点之后就让宝宝入睡,避免让他睡得太晚。

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