0到3个月婴儿操的好处

　　婴儿操是一种专门针对宝宝而设计的一种健身操了，很多新手妈妈也听说过这种婴儿操，也希望能带自己宝宝在空闲的时候做做操锻炼一下，那么我们来了解一下，0到3个月婴儿操的好处是什么呢?宝宝做婴儿操的注意事项有哪些呢?

0到3个月婴儿操的好处是什么呢?

　　婴儿在1个月后长期坚持每天做婴儿操，不但可以增强孩子的生理机能，提高孩子对外界自然环境的适应能力，促进孩子动作发展，使小儿的动作变得更加灵敏，肌肉更发达;同时也可促进孩子神经、心理的发展;长期坚持做婴儿操可使婴儿儿初步的、无意的、无秩序的动作，逐步形成和发展分化为有目的的协调动作，为思维能力打下基础。(做操时伴有音乐，让婴儿接触多维空间，促进左右大脑平衡发展，从而促进婴儿的智力发育。)

　　因为现在的小宝贝，他的骨骼还是比较柔软的，所以不要做幅度比较大的动作，婴儿操是比较好的，能够锻炼宝宝。

　　1、婴儿在出生1个月后长期坚持每天做婴儿操，可以增强孩子的生理功能，提高宝宝对外界环境的适应能力;

　　2、促进宝宝动作发展，使宝宝的动作变得更加灵敏，肌肉更发达的同时，还可促进孩子神经心理的发展。

　　3、长期坚持做婴儿操可使宝宝初步无意无序的动作，逐步发展为有目的的协调动作。

　　4、做操时妈妈与宝宝的身体、语言和动作交流，可以促进亲子感情。

宝宝做婴儿操的注意事项有哪些呢?

　　1、给宝宝做操时不要有大幅度的动作，一定要轻柔。

　　2、做操之前,宝宝要排尿,不能刚刚吃饱,最好是吃饭前1个小时左右,妈妈要洗干净双手,摘掉手上的饰品。

　　3、宝宝做被动操，需要脱下衣服，因此对室温有要求，通常我们建议在26℃左右，室内不能有对流风。气温较低的时候，可以开启暖风机来保证室内温度。

　　4、冬天要把双手捂热。宝宝可以躺在床上,如果有条件在桌子上铺一张垫子那高度更合适。

　　5、婴儿锻炼要因人而异，体弱和疾病刚愈的婴儿要少做，生病期间的婴儿应停止做操。

　　6、运动量要逐渐增加，每节动作由2～4次慢慢增加到4～8次。习惯以后，再增加次数。

　　7、做操时最好配合轻柔音乐和语言抚慰。

　　8、做操时，要充分发挥婴儿的主观能动作用;

　　9、做完操后，要让孩子安静休息20～30分钟，如有汗，要用软毛巾擦干。

　　10、根据自己宝宝的月龄和具体发育情况，可以打乱顺序，或节选其中的几节重点训练。