怀孕3周注意什么时候

　　孕妇在怀孕之后，就需要开始注意一些以前不注意的东西了，因为现在自己的举动可能也会对胎儿造成影响，所以一些以前的坏习惯也要注意改掉。很多孕妇也是第一胎，对于怀孕过程并不熟悉，也不知道怀孕时要注意什么。那么孕妇怀孕3周的忌口是什么?怀孕3周注意什么时候?

怀孕3周注意什么时候

　　孕早期有很大一部分准妈妈，会出现感冒、拉肚子的症状。这个时候，一定不要擅自服药，因为许多药可能对胎儿产生不良影响。

　　如果病症较轻，你自己多喝水、多休息，这对疾病的恢复非常有效。如果症状严重，去看医生，请他给你适当的治疗。远离电磁辐射，此时的胎宝宝非常脆弱，电磁辐射不利于胎儿的发育，你应该尽量避免。

　　生活中辐射源很多，你需要准备一件防辐射服，减轻辐射对宝宝的影响。由于孕妈妈新陈代谢旺盛，对农药的吸收能力强，容易发生中毒。农药中毒不但危害你的身体健康，而且影响胎宝宝的正常发育。所以在吃蔬果的时候，一定要洗干净。

　　加强多种微量元素的摄取，除了补充叶酸，此时也要加强多种微量元素的摄取。因为锌、铜等也参与了中枢神经系统的发育。在均衡饮食的同时，也要适当多吃一些香蕉、动物内脏，还有瓜子、花生、松子等坚果类食品。坚持喝孕妇奶粉也是补充多种微量元素的好办法。怀孕初期的妈妈们，一定要格外注意。

　　孕早期的你很容易受感冒侵袭，你要注意防治感冒。遇到感冒有发烧咳嗽时，你千万不能私自用药。如果药物选用不当，会影响胎儿。此外，休息和营养对疾病的恢复非常重要，要多喝水、多休息，减少服用药物。

孕妇怀孕3周的忌口

　　胎宝宝是十分脆弱的，尤其在刚刚怀孕的时候，要特别注意远离不利于胚胎发育的环境。刚怀孕三周时应适当注意休息,避免接触对胚胎有害的一切因素,保持良好心情,孕前3个月和孕后3个月应禁止性生活,以防出现流产和早产，注意饮食要增加营养，不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。

　　多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。

　　不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。孕妇可以吃自己喜欢吃的东西，孕妇饮食以天然果蔬为主的，另外注意杏仁、薏米、螃蟹、甲鱼不要吃，容易引发流产的。

　　补充叶酸的同时，加强多种微量元素的摄取，因为微量元素锌、铜等也参与了中枢神经系统的发育。可以适当地吃一些香蕉、动物内脏，还有瓜子、花生、松子等坚果类食品，这些食品中富含锌元素。

　　同时也要远离噪音和振动，因为噪音与震动对准妈妈而言，是会增加流产的机会的，还会引起胎宝宝低体重、新生儿生命力低下、听力受损害、听觉发育差等。超过100分贝以上的强噪音影响更大。一定要格外注意。