7个月婴儿睡眠时间超过7小时怎么办

　　睡眠对于人的身体是非常重要的，尤其是婴儿还处在发育的阶段，所以她们的睡眠更为重要。但是并不是说睡眠越多越多，如果睡眠过多对身体也是极为不利的，那么7个月婴儿睡眠时间超过7小时怎么办?那就跟着小编一起阅读下文吧。

7个月婴儿睡眠时间超过7小时怎么办

　　七个月大的宝宝，在白天睡觉的时间会开始减少，一天的睡眠时间大概为14个小时，上午和下午都会睡一次，每次睡上1-2个小时，在夜间的话可能睡10个小时。

　　观察：当看到宝宝开始揉眼、打哈欠、注意力开始下降，这就是宝宝困了的信号，这时候就不要再逗宝宝玩了，赶紧让宝宝撒尿换尿布，准备让宝宝进入睡眠。

　　调暗光线：柔和的光线有利于宝宝进入睡眠，所以在宝宝睡觉时，最好调暗房间的光线，制造一个安静的环境，白天可以拉上窗帘，晚上尽量关灯，这样容易使宝宝情绪稳定，进入睡眠。

　　在夏季的时候，宝宝容易缺水，而如果体内水分不足的话，夏季也容易晚上惊醒，所以可适当多给孩子补充一些水分，另外夏季还要注意防蚊虫叮咬等。对于白天睡觉过多的宝宝，家长可适当进行干预，尽量叫醒宝宝，让他多玩儿一会儿，这样晚上睡眠的时间才可能会更多一点。

　　但每个孩子的具体情况不一样，家庭成长环境不同，确切的睡眠时间也不一样，同时要观察孩子的精神和饮食状况，如果没有异常的话，不用特别干预。宝宝睡得好，吃得好，才能长得更为健康，心理发育才能更健全，家长不可忽视孩子的睡眠。

如何安排7个月宝宝辅食

　　在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。菜末米汤食材：油菜心适量、米粉少许。青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。

　　苹果麦片泥 食材：苹果1/4个、麦片20克。做法：苹果削皮，取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机，打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。

　　鸡蛋羹：鸡蛋是非常有营养的食物，比如蛋白质、脂肪、铁、维生素等等的元素非常多，可以满足婴儿身体需要的各种营养物质。鸡蛋羹的做法简单也非常的软嫩，放在宝宝的口里，他不用嚼烂就可以直接吞下去了。