性激素六项失调怎么调理

　　性激素六项是女性身体内都会有的六种性激素。性激素六项对女性的身体健康程度有着很大的表现，性激素六项中其中一项出现异常对内分泌也是有很大的伤害的，那么性激素六项失调怎么调理好呢?

性激素六项失调怎么调理?

　　性激素6项失调会引起月经紊乱，多囊卵巢，不孕。需积极治疗，疗程至少三个月。费用根据疗程的长短决定。如果激素六项的数值变化比较明显那么肯定要使用相关的雌孕激素来调节，一般来说调节的药物并不是很贵大约在一百元左右，但是要根据情况来选择治疗周期。激素六项，顾名思义就是检查体内激素的情况的。它包括卵泡生成激素、黄体生成激素、雌二醇 、孕酮、睾酮、催乳素。在临床上，到医院查激素六项的女性朋友是非常多的，有的是因为面部长疙瘩、长斑等来查的，有的是因为月经异常检查的。具体谁跟谁的情况也不一样，各个年龄段的患者都是有的。

　　其实，激素分泌异常也就是咱们所说的内分泌失调，女性朋友很多疾病都是受体内激素分泌失衡导致的。如果体内存在妇科肿瘤，月经不调等情况的话，都跟体内激素六项的情况有关系的。一般情况下，到门诊后，医生会先了解患者的情况，然后选择性检查。而激素六项检查，主要是通过抽血血液进行化验，确定激素六项具体数值后，针对病情综合调理的一个过程。这种情况属于催乳素偏高，雌二醇偏低，睾酮有点偏高，这些数据都表明，卵巢功能低下，还可能有多囊卵巢综合症，内分泌失调有点严重，及早中医调理试试。

　　激素六项，顾名思义指的体内六项激素的情况，包括孕酮、睾酮、催乳素、卵泡生成激素、黄体生成激素、雌二醇。在月经周期的每个时间段，所对应的参考属于也是不一样的。不过，临床上一般都建议在月经期检查，比如月经的第二天、第三天、这个时候检查激素六项的话，是最准确的。检查后，医生会根据各项激素水平开药调理，当然如果存在其他异常的话，需要综合所有的检查项目一块儿诊治。

女性如何自我调理内分泌失调?

　　常洗热水澡：热水能使人血管剧烈收缩，再慢慢张开，有效促进血液中毒素的排出，同时还能维持人体内分泌的平衡。保持平和的心态:要学会用乐观的态度看待事情，在遇到压力或者烦心事时，要学会放松、解缓压力，提高自控能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。饮食调节:饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品，少吃凉的，还可以吃点蜂王浆等保健品。

　　少吃高脂肪食物:动物脂肪会造成发胖，进入人体后，还会导致人体激素的过度分泌，造成内分泌失调。平时烹调食物时也一定要注意少油，多吃含蛋白质丰富的食物，快餐中的饱和脂肪非常丰富，平时要少吃。精神调节:保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

　　运动调节:有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。保证睡眠:临床研究发现，成年人每天睡眠的时间若低于4个小时，其新陈代谢系统的功能就会出现严重的障碍，从而引起内分泌失调。因此，成年人应保证每天有8个小时左右的睡眠时间。另外，要提高睡眠的质量，睡眠不好的人可以在睡觉之前的2~3个小时内进行20分钟左右的低强度锻炼，也可以在睡觉前喝一杯热牛奶，这些做法都有助于提高睡眠质量。