月子鸡汤能不能放姜

　　女性在产后恢复的时候一个是身体方面的恢复，日常生活中注意饮食的搭配，忌吃辛辣刺激等食物。另一个是心理方面，保持良好的心情对于产后恢复也是十分重要的。尽量为产妇创造一个轻松的环境氛围有助于产后的恢复。那么，月子鸡汤能不能放姜?产妇喝汤可以放醋吗?

月子鸡汤能不能放姜

　　坐月子时一定要吃姜的，姜是热性的，对产后恢复有好处，炒菜煲汤的时候都可以放，而且最好是切成片放。坐月子多喝汤，可以下奶。不要吃凉的、辛辣的、含有过敏的食物(宝宝吃了母乳湿疹会加重)、不要多吃水果(适量吃是可以的)饮食要清淡，不要太油腻。不要吹凉粉，免得得了月子病。

　　坐月子不能吃1、寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。产后进食生冷或寒凉食物，既不利于脾胃消化吸收，也不利于恶露的排出。2、辛辣刺激性食品：产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。3、酸涩收敛食品：产后淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。4、冷饮、冷食：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。5、忌食过咸食品：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。如果产后尿多、汗多，可适当摄入盐分。

　　坐月子喝鸡汤放姜好吗?坐月子期间喝鸡汤时是可以适量放一些姜进行的，姜不仅能帮助驱寒，而且还可以去除鸡汤的腥味，坐月子期间产妇应该多喝一些可以帮助补身体的汤水，这样也可以让奶水更多，从而让孩子喝上最有营养的奶水。

产妇喝汤可以放醋吗

　　坐月子的时候在喝汤的时候最好是少放醋。虽然放醋可以提味，可以提高食欲，但是放太多的醋会影响到人体对钙的吸收，同时有很多的食物和醋会产生一些反应，会影响到食材的营养性。

　　醋对于钙会起到一定的软化作用，所以在制作一些鱼汤或者是骨头汤的时候，不适合放太多的醋。很多产妇在坐月子期间的时候会出现胃反酸的现象，所以放太多的醋反而会加重胃反酸的症状，所以尽量不要放太多的醋。

　　醋是很好的营养品，非常好，提高免疫力，又利于钙的吸收，特别是产后的妈妈，身体比较虚，要大量的补充一些钙、铁一些营养素，所以说吃醋促进钙的吸收，比如说烧排骨的时候，加一点醋在里面，使骨头里面钙释放出来，有利于钙的吸收，是可以吃的。