预备怀孕前的准备工作

　　为了宝宝，一切都值得，这句话大概所有处在备孕期的爸爸妈妈都说过吧，可是要知道如果想让这个磨人的小家伙快快登场，要做的准备工作可一件也不能少，该准备的事情，不论是什么，都得准备就绪。那么，预备怀孕前的准备工作有哪些?如果您想知道关于这方面的东西就一起接着看吧!

预备怀孕前的准备工作

　　1、资金准备

　　谈钱比较俗，但是遇到事情是需要钱的，孕期孕妈妈的营养、产检的费用、生育宝宝的钱，宝宝出生后的纸尿裤、奶粉、玩具、生活用品等都是开销，所以如果在备孕的时候尽可能的让自己的资金充足起来，没有后顾之忧，才能安心养胎养孩子。

　　2、环境准备

　　(1)远离污染严重的地方

　　有的生活的地方靠近工厂，水、空气等遭到了污染，每天处在这种环境里肯定是影响到胎儿健康的。想要孩子还是另择住处吧。

　　(2)工作环境要调整

　　如果工作的环境有辐射、毒性、危险的话也要提前调离岗位，避免危险情况的发生。

　　同事有吸烟的情况，也要及时的制止，千万不要不好意思。

　　3、心理准备

　　(1)保持愉悦的心情

　　有得备孕妈妈因为要孩子会心情焦躁，这会影响到受孕。我当时也是这样，后来一个月放轻松后就好孕了。

　　(2)做好失去自由的准备

　　有了孩子之后，二人世界，包括平时的娱乐活动可都会没了。家庭的重点会在孩子身上，一定要做好心理准备。

　　4、身体准备

　　(1)备孕爸爸妈妈都要锻炼身体

　　好的体格才能让卵子和精子的质量更好，在源头上让胎儿健康。

　　(2)孕前检查看看身体的情况

　　遇到问题要及时的调整，身体状况好了才更有利于受孕。

备孕需要注意什么

　　1、每天要保证很好的的睡眠：以免免疫系统受到影响，造成激素分泌的紊乱，这些都不利于怀孕。积极锻炼并保持良好的心态。

　　2、夫妻要注意戒烟戒酒这两种物质都会损伤精子的质量。建议大家至少在受孕三个月之前就停止喝酒吸烟等行为。

　　3、在准备怀孕几个月前女生就要注意摄入足够的适量的叶酸。避免因为缺乏叶酸而导致的胎儿大脑发育不好的状况出现。如菠菜、小白菜等食物中也还有丰富的叶酸。

　　4、在胎儿的骨骼与牙齿的形成过程当中，所以钙元素是不可缺少的元素之一，因此备孕期间要注意补充钙元素。比如多饮用牛奶等含钙量丰富的食物。

　　5、注意提高夫妻同房的质量。注意监测易受孕日期。

　　要注意停止口服避孕药的使用：谨记滥用药物，是生产出来健康宝宝的大忌。要远离辐射强度比较强的地方，如医院的X线摄片室。