准备怀孕吃什么叶酸比较好

　　怀孕的女性当然是要补充大量的营养健康啦，毕竟这是一件非常辛苦的事情。而通常孕妇所要摄入的营养素有必需脂肪酸，蛋白质，维生素，微量及常量元素。那么，准备怀孕吃什么叶酸比较好呢?如果您这方面的知识感兴趣的话就看看这篇文章吧!

准备怀孕吃什么叶酸比较好

　　其实针对叶酸的选择，主要是选择正规厂家生产的，并不要求非要选什么牌子。

　　叶酸的牌子有很多种牌子，每种牌子的叶酸效果也都不错，选择起来也比较难。叶酸的生产厂家、叶酸的含量、适合服用的人群、不良反应、说明极可能影响叶酸吸收与利用的因素等。

　　由于体内的叶酸水平不会在短时间内提高，所以处在育龄期的女性应该从孕前的三个月就开始每日补充叶酸，一般一天大概四百微克左右，并要持续整个孕期。当只需补充普通剂量的叶酸时，孕妈妈们补充叶酸有两种选择。一是可以购买斯利安叶酸片。这也是我国国家批准的唯一的小剂量叶酸增补剂。

　　二是购买含有叶酸的孕妇专用片。尤其是在孕早期，医生一般都会给大多数的孕妇推荐小剂量的叶酸片。叶酸缺乏的孕妇的畸胎发病率是无叶酸缺乏的孕妇的5倍,如怀孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形,男方要戒烟酒两个月,要做好孕前检查,孕前检查感染系列：甲肝,乙肝五项,丙肝,丁肝,戊肝,梅毒,艾滋,衣原体,支原体：淋球菌快检：琳球菌片;肝功组套;产前RH检查,还有妇科+白带常规检查,阴道B超,染色体检查。

叶酸怎么补

　　一般情况下，在孕前3个月开始补充叶酸，在分娩后可停止补充叶酸。

　　叶酸又名维生素B(sub)9(/sub)，是一种水溶性的维生素。人体不能合成叶酸，只能在食物中获取，孕妇对叶酸的需求增加，容易出现叶酸缺乏的状况。叶酸参与红细胞的形成及蛋白质的合成的等多种生物学过程，并发挥重要的作用。孕妇补充叶酸可以预防贫血、早产，最为重要的是可以预防胎儿神经椎管畸形如脊柱裂、脑膨出、无脑畸形等。一般情况下，每日服用0.4mg的叶酸，经过3个月左右的时间人体内叶酸才可以达到有效浓度，因此孕妇需在怀孕三个月前，开始补充叶酸;当确认怀孕之后，继续口服至胎儿娩出。在备孕期及孕早期，每天需补充叶酸0.4mg，孕中晚期，每天需补充叶酸0.8mg。