要准备怀孕能不能洗牙

　　备孕是一件很辛苦，心里承受压力很大的事情，孕前准备后，男女双方应严格遵循科学的工作、休息和保健方法，调整身体状态，迎接新生命的到来。在准备怀孕期间，有些人会出现口腔问题，那么要准备怀孕能不能洗牙?　　

要准备怀孕能不能洗牙

　　备孕期间可以洗牙，清洁牙齿是保持口腔健康清洁的有效方法，主要是通过超声波振动来清除牙齿表面的牙石，对人体的健康没有影响，所以备孕时也要洗牙，不用担心。另外，在准备怀孕的过程中彻底消除了口腔的隐患，也可以有效地防止女性在怀孕后出现口腔问题，导致服药或口服治疗影响胎儿发育的尴尬局面。

　　备孕期间男妇都可以洗牙，对男女双方的生殖健康无任何影响，要注意选择正规的医院洗牙，这样安全，卫生方面都有保障。另外洗牙后也要按照医生的具体指导做好护理工作，要更好的保护好牙齿，促进健康。

　　备孕时很多的事项都要注意，可以洗牙，但是不能胡乱的吃药物，如果出现了牙疼的情况，严重影响到了生活，也不能自己吃药，要到医院查看病因，选择合理的治疗方法。在备孕之前需要做的准备非常多，如果准备没有做到位则会让孕妈担心宝宝有异常，所以，她们都会特别小心，无论做任何事情都会问这件事情是否可以做，那么，备孕前能洗牙吗?来看看答案。

　　备孕注意事项

　　在备孕之前做身体检查看有没有传染病或者是遗传病之类的隐形疾病是很重要的，只有排查了这些情况以后再备孕才是对孩子负责的，在怀孕前三个月最好是戒掉自己的不良习惯，像抽烟、喝酒或者是碳酸饮料之类的情况就不能出现，另外，在这时候也要补充叶酸，只有叶酸充足才能够避免自己能够避免因为身体缺乏叶酸而导致遇上胎儿神经发育畸形这样的异常情况。　　

男性备孕食谱应该注意什么呢

　　1、要保证充足的优质蛋白质

　　蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素。

　　2、合理补充矿物质和微量元素

　　人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等;含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。

　　3、不可小看水果蔬菜

　　一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。

　　4、适量脂肪也不错

　　性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。

　　5、严格戒烟禁酒

　　吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。