怀孕前需要做什么准备多久

　　怀孕虽然就是同房之后精子和卵子结合在一起的事情，但如果想要一个更加健康的孩子，怀孕之前应该要做好准备才行，备孕不能完全防止胎儿有问题，但能在一定程度上有效的预防，备孕需要一段时间才有效的，那么怀孕前需要做什么准备多久呢?

怀孕前需要做什么准备多久

　　怀孕前需要做多久准备看个人身体情况，在备孕时，要先做一个全面的体检，其中包含：血常规、尿常规、B超、心电图、胸部X线、内分泌、全身体格检查，为宝宝创造一个健康、良好的居住环境，因此，要慎重对待，不可马虎大意。在备孕时，要用温度计测身体温度，看看什么时候是排卵期。若发现排卵时间不定的话，则要及时进行调整，以便更好安排受孕的时间，因此，要认真的观察和计算。

　　在准备怀孕前要避免服用避孕药。而且要在停用避孕药以后，至少出现一次正常的月经周期以后在考虑怀孕。这是非常有必要的。如果避孕使用的是避孕套，立刻停止使用就可以了。在停止使用一切避孕手段以后，就要注意记录月经周期了。最好在日历上将自己月经开始和结束的日子用笔圈起来做上记号，这样有助于医生确定你的受孕日。

　　对于女性来说，在患有妇科病期间体质是很受到影响的，卵子的质量会下降，并且子宫着床环境也会受到影响，备孕的话很难保证胎儿的正常发育，所以在妇科病至于期间不建议怀孕。还有在准备怀孕之前，女性一定要避免过于频繁地接触到放射性物质，因为体内的生殖细胞对于X射线的反应是十分敏感的，在准备怀孕之后最好不要进行腹部X射线检查，如果检查了的话至少间隔一个月再备孕。

中医如何调理好身体呢

　　如果想要进行身体体质的调节，选择中医科是最合适的了，因为中药对于身体的调节是很有帮助的。除了中药的调理，朋友们还要注意营养均衡，回家之后尽量少吃一些油腻的，生冷的，辛辣的食物，多吃一些清淡的有营养的食物。而且朋友们最好是多运动，尤其是肾虚肾亏的患者，建议增强体质。

　　中医认为肝脏怕胖。肥胖容易引起脂肪肝，严重者会引发肝纤维化，继而发展为肝硬化、肝癌。所以，人们应避免多吃油腻的食物。因为这些食物难以消化，会加重胃肠道负担，诱使肝炎发作，还会使难以分解的脂肪在肝脏内堆积，演变为脂肪肝。因此应该均衡饮食，少吃油腻、煎炸的食物，每天保证6~8个小时的睡眠，戒除熬夜等陋习。限制饮酒量，提高健康意识，不要拿生命开玩笑。肝脏是人体最大的解毒器官，大多数药物都需要经肝脏代谢，由此引起的药物性肝损害发生率也很高。所以，使用药物时应注意其不良反应，不要擅自用药。