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怀孕之前要做哪些准备工作

2020-05-14 14:20:31出处:PCbaby作者:佚名

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  大多数的女性在想要孩子的时候都会调理自己的身体的,这样子未来的宝宝身体才会棒棒的。女性在想要孩子的时候最好到医院进行身体的检查,然后不熬夜,不吃刺激性的食物,也不要有太大的压力,怀孕之前要做哪些准备工作?

怀孕之前要做哪些准备工作

  第一、怀孕之前需要做以下准备:1、夫妻双方都要进行孕前检查;2、要补充叶酸;3、要戒烟戒酒,远离有害环境,避免服药;4、要适度锻炼、放松心情,保证充足睡眠。

  第二、怀孕前一般没有什么具体要准备的项目,如果打算怀孕的话,夫妻双方可以先去医院做个全面的检查,看是否有输卵管堵塞,减少宫外孕情况的发生率,同时检查一下精子的成活率,提高精子的质量,平时注意保持生活规律,尽量的不要熬夜,不要有太大的压力,备孕期间多运动运动,饮食上加强营养。

  第三、慎饮食、调起居,养成良好的生活习惯。在孕前3个月,要注意饮食多样化,加强营养,养精蓄锐,为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件。

  第四、重视提高性生活的质量。排卵期前,应有计划地减少性交次数,以保证精子的数量和质量,在排卵期前再尽量争取性生活时双方有个好心情,并全身心地投入,使女方能更顺利地达到性高潮,以促使子宫收缩上提,阴道后穹形成较大的精液池,使宫颈口与精液池有更多的接触,有更多的、优质的精子游向子宫、游向输卵管。

怀孕初期注意事项

  1.不提倡大补,怀孕初期,害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上,一般不提倡大补营养,主要以自己的喜好为主,想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期,孕吐反应消失,这时再补营养也来得及。

  2.远离放射线怀孕时应避免做放射性检查,目前并没有正确的统计,照了多少张X光片会致畸胎,但可以想见的是,照的次数愈多影响愈大。尤其是比较高剂量的辐射,例如核医检查、电脑断层扫描,在已知怀孕后都应避免。

  3.注意休息。在怀孕初期,准妈妈容易感到疲累,因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产,尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇,需格外注意休息。

  4.怀孕初期是胎儿最不稳定的时期,为了“稳住”胎儿,让他安心在你的体内继续住下去,你在刚怀孕的3个月里要尽量避免房事。尤其是高龄产妇及有过流产史的孕妈咪,一定要暂时休止房事,以免宝宝出事。

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