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羊奶粉加蜂蜜可以喝吗

2020-05-14 15:49:55出处:PCbaby作者:佚名

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  随着现在人们生活水平的提高,宝宝摄取营养的方式也越来越讲究。宝宝出生后,有的家长会选择给他们喂奶粉来代替母乳。现在的羊奶粉可以说是很流行的,它的营养成分也是很高的,有些家长会觉得单独让孩子喝羊奶粉会有羊膻味,所以会选择往里面加一些东西。比如说蜂蜜,那么羊奶粉加蜂蜜可以喝吗?

羊奶粉加蜂蜜可以喝吗

  羊奶粉是可以加蜂蜜喝的,不能够加太多,加太多了话渗透压过大容易导致腹泻的。可以每天早晨或者上午喝羊奶粉加蜂蜜,这样消化的会好一些。

  适当加入蜂蜜可以更好喝的!能够促进营养物质的吸收。蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等有益成分,都可以促进人体吸收羊奶中的蛋白质和脂肪等营养素,特别是促进里面的钙质吸收。但加入蜂蜜的时候温度不要太高,温度应在40℃以下。否则温度过高会破坏蜂蜜中的酶,不但降低营养价值,而且口感也会变差!

  如果宝宝比较小,一般不建议给宝宝喝过多的蜂蜜,因为里面含有比较多的激素,对宝宝的生长发育是不好的,平时要注意观察宝宝的身高体重和智能的发育指标是否达标,平时注意避免着凉预防感冒,注意观察宝宝的症状表现,另外平时注意不偏食,不挑食,均衡营养。

  羊奶可以和蜂蜜一起喝。羊奶含有大量蛋白质,其整体成分与母乳非常相似。蜂蜜本身是一种含有大量微量元素和矿物质的食物,含有大量维生素C,两种食物混合在一起后,不仅可以促进人体新陈代谢,还可以补充人体所需的营养,达到美容美白的效果,促进肠道蠕动。

羊奶粉与牛奶粉营养大PK

  营养素含量大盘点:

  1. 羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子,其中蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量均高于牛奶。

  2. 其中,乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量,分别比牛奶高5%-10%。

  3. 12种维生素的含量比牛奶要高,尤其是维生素B和尼克酸要高一倍。

  4. 每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍。

  5. 鲜羊奶的铁含量比有些牛奶低。(配方羊奶除外)

  吸收利用大比拼:

  1. 羊奶的脂肪球与蛋白质颗粒只有牛奶的1/3,且颗粒大小均匀,所以更容易被人体消化吸收。

  2. 羊奶中乳蛋白含量高,因此蛋白凝块细而软,也有助于被人体吸收利用。

  3. 羊奶的脂肪结构中,碳链短,不饱和脂肪酸含量高,呈良好的乳化状态,更有利于机体直接利用。

  4. 羊奶的酪蛋白结构与牛奶中的不同;在羊奶中主要含α-2S酪蛋白,β-酪蛋白,这两种酪蛋白易被酵母分解;而牛奶中主要含α-1S酪蛋白,因此,对牛奶过敏和体质有些弱的人群完全可以不可以接受羊奶。

  5. 羊奶中的免疫球蛋白含量非常高。免疫球蛋白在人体中的作用是抗生素类药物不可以替代的。免疫球蛋白则能有效地消灭病毒,保护人体不受伤害。

  6. 羊奶在人体中的吸收率为羊奶 89%,母乳在人体中的吸收率为 91%,而牛奶在人体中的吸收率仅为 48%。

  PK结果:

  羊奶的营养价值要高于牛奶,且羊奶比牛奶更利于人体吸收。国人不舒适应喝羊奶的仅占0.1%,与牛奶不舒适应者竟然差20多倍。

  以上我们就知道羊奶粉好还是牛奶粉好,不过在选择的时候,也都是要以自己的喜爱为主,这样在喝的时候才会更加喜欢,同时在选择这些奶粉,也要注意自身身体情况,有些人不适合适合奶粉,尤其是小孩,有可能会有过敏现象,那就要停止使用。

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