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怀孕30周宫高27正常吗

2020-05-07 14:46:34出处:PCbaby作者:佚名

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  孕30周宝宝也快要降临了。这个时候的产假是必不可少的。怀孕30周检查也能够知道自己的子宫高度情况,有的孕妇检查单上标志着宫高27。看着数据就会很担心胎儿的健康。那么,孕30周宫高27正常吗?还有刚怀孕饮食注意事项有哪些呢?

孕30周宫高27正常吗

  孕30周宫高的标准为24-30.5CM;腹围的标准为82-94CM。这只是参考值。目前考虑为正常的,其次在妊娠期要定期产检,注意休息,平时多吃些营养丰富的食物,对促进胎儿的生长发育有好处,前后三个月是不可以进行同房。孕妇的宫高、腹围与胎儿大小的联系密切。但只要胎儿的发育指数各项都正常,其它没有关系的,建议按时产检。

  宫高是指从下腹耻骨联合处到子宫底的长度,是判断子宫大小的数据之一。孕妇的宫高、腹围与胎儿的大小关系非常密切。孕早期、孕中期时,每月的增长都有一定的标准,通常每周宫高生长1cm。到后期,通过测量宫高和腹围,还可以估计胎儿的体重。基本上从怀孕20周开始每次产检都需要测量宫高了,简单的说就是要测量一下目前孕妇的子宫有多大了,宫高通常要配合腹围一起测量。正常情况下从21周开始每周平均增长1cm,从34周开始每周平均增长0.65cm。如果连续数周子宫底高度不增加,就连子宫横径也不增宽,则提示胎儿生长迟缓,遇到这种情况,需要咨询医生,进一步查明原因;如果子宫底升高太快,则有可能是胎儿生长较快造成的,也有可能是羊水过多所致。

刚怀孕饮食注意事项

  1、充分摄取优质的营养:准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量,相当于半碗米饭;重要的是,食物中的营养素要平均,这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克,要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取,因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质,如果是素食者,一定要想办法补充。

  2、缓解孕吐的营养对策:孕吐开始时,消化变差,可以吃能引起食欲的食物,但不要一次吃太多,少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候,孕吐会更严重,所以不要有空腹的状态,吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道,不敢靠近食物时,冷的食物比热的食物味道少,比较容易入口。以清淡和酸的食物为主,冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等,即使孕吐严重,也能没有负担地吃下去了。如果水喝太多的话,胃肠机能会变弱,孕吐会更严重,所以最好喝少量的冰水,或用一点冰来解渴的。

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