假临产有什么办法缓解疼痛

　　宝宝从来到妈妈身上的第一天开始，就没有让妈妈省过心，当然在他马上要出来亮相之前，也绝不会轻易放弃这个机会，他会用自己独特的方式来告诉妈妈，这就是我们常说的临产反应，但是临产也有真假之分。那么，假临产有什么办法缓解疼痛呢?如果您这方面的知识感兴趣的话就看看这篇文章吧!

假临产有什么办法缓解疼痛

　　不少女性在顺产以后提起分娩阵痛还是心有余悸，确实分娩时候的阵痛实在是让人难以忍受，因为无法承受分娩痛苦而选择剖腹产的产妇也不在少数。但是顺产对于母子的益处是剖腹产无法比拟的，如果可以掌握缓解阵痛的方法，相信会有更多产妇坚持顺产。

　　调整呼吸。阵痛末期阵痛程度会加剧和增长，次数亦会转密。每次阵痛开始和结束都用全胸式呼吸，中间部分用上胸式呼吸，以便尽量放松下腹减低痛楚。所谓上胸呼吸，口微微张开，用口轻吸气，然后轻吹气。只用肺上半部像吹熄小蜡烛，不需太用力。全胸式呼吸即用力深呼吸，先用鼻子深深地吸一口气，然后慢慢用口呼出。

　　按摩。在调整呼吸的同时，辅以合理的按摩，能更好地放松肌肉，减轻痛楚。具体做法为：吸气时，两手从两侧下腹部向腹中央轻轻按摩，呼气时，从腹中央向两侧按摩。每分钟按摩次数与呼吸相同，也可用手轻轻按摩不舒服处，如腰部、耻骨联合处，这些部位是经络要地，合理按摩可以起到通经活络、舒缓疼痛的作用。

假临产的处理方法

　　姿势1：出现假临产之后，上身采取稍挺起的靠卧姿势 调整床的倾斜度，或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。舒适的角度让自己感觉。

　　姿势2：孕妇跨坐在椅子上 两脚张开、跨坐在椅子上，有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背，身体稍微前倾位要诀。 姿势：利用网球推高肛门不可使力欲想便力时，可把网球抵着肛门到会阴的部位，然后坐在上面。也可以利用手指压迫。

　　姿势3：把体重负荷在墙上手压着墙壁，身体前倾，将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势，故有帮助胎儿降落的效果。但是一定要注意姿势的正确与否。

　　姿势4：孕妇可以趴在椅子上 膝盖跪地，臀部挺起，趴在椅子上的姿势，也具有缓解疼痛的效果。而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。