鲜奶好还是配方奶粉好

　　当宝宝在断了母乳之后，这不意味着他们就不需要奶了，在我们一生的成长过程中，无论是哪个年龄阶层，都是可以喝奶的。当然喝奶的选择有很多，儿童时期可以喝配方奶粉或者鱼牛奶，只是不知道哪一种更好。那么，鲜奶好还是配方奶粉好?今天就来为大家详细的介绍一下。

鲜奶好还是配方奶粉好

　　1、蛋白质：乳清蛋白比酪蛋白更好吸收

　　母乳中乳清蛋白和酪蛋白的比例为60 ： 40，而普通牛奶中乳清蛋白和酪蛋白的比例为18 ： 82，乳清蛋白容易被消化，蛋白质的生物利用度高，有效减轻肾脏负担，而酪蛋白虽然营养丰富，但属于一种极难消化分解的凝乳，过量的酪蛋白会产生较高的肾溶质负荷。而配方奶则参考母乳调整了蛋白质的结构，比鲜牛奶更有利于吸收。

　　2、维生素：鲜牛奶维生素含量偏低

　　鲜牛奶中所含维生素A、C、D、E的都很低，远不能满足婴儿的正常需要。配方奶则针对宝宝需要又添加了一些维生素、微量元素、核苷酸、多不饱和脂肪酸等婴幼儿生长发育必需的成分，克服了鲜奶的缺点，更有利于孩子的健康成长。

　　3、脂肪：鲜牛奶多为饱和脂肪酸

　　鲜奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪，会刺激婴儿柔弱的肠道，使肠道发生慢性隐性失血，引起贫血等病症。此外，鲜牛奶中的脂肪酸成分与母乳有明显差别，尤其缺乏婴儿生长必需的脂肪酸——亚油酸，不利于初生婴儿。而配方奶部分或全部用不饱和脂肪酸代替了饱和脂肪酸，更适合宝宝。

　　4、乳糖：鲜牛奶中的乳糖不好吸收

　　鲜牛奶中的乳糖主要是α型乳糖，会抑制双歧杆菌，并促进大肠杆菌的生成，容易诱发婴儿的胃肠道疾病。

　　5、矿物质：配方奶更合理

　　牛奶含矿物质的量偏高，钙磷比例亦不利于婴儿的生理机能。鲜牛奶中含量较高的磷，会影响钙的吸收。由于宝宝的的肾脏发育不完善，过多的无机盐将加重肾脏负担。此外，铁的含量则不能满足婴儿需要，结果可引起缺铁，从而影响婴儿的身体和智能的发育。而配方奶根据宝宝的生理特点对矿物质含量进行了调整，更适合宝宝。

鲜奶对比配方奶粉

　　其实都可以，主要看孩子喜欢喝什么，喜欢喝配方奶，那就继续喝，如果对鲜牛奶兴趣较大，就喝鲜牛奶，如果孩子都能接受的情况下，推荐鲜牛奶。孩子刚出生时，因为肠胃和咀嚼功能发育不完善，主食只能是营养丰富的液体食物——母乳，或配方奶粉，随着孩子的发育，到6个月左右时，母乳和配方奶已经不能完全满足的发育需求了，所以需要添加辅食，然后辅食逐渐增加，慢慢过渡，到1岁后，其实母乳或配方奶在孩子摄入的营养中，比例已经下降到1/3-1/2，其实奶已经不再是主食了。到2岁时，孩子的饮食结构已经接近成人了。

　　满3岁的孩子，应该以吃饭为主，喝奶只是为了获取优质的钙，如果把奶或者配方奶作为主食，就会影响其他营养的摄入，比如美国儿科学会指出，儿童每天饮奶量超960毫升，就是影响铁的吸收。如果孩子不好好吃饭，要减少零食，增加运动量，并固定餐前程序，营造良好进食环境，帮助孩子培养吃饭好习惯。而不是用配方奶粉迁就孩子的坏习惯。一是配方奶粉并不能满足孩子全部的营养需求;二是培养良好的吃饭习惯影响孩子的一生，并不是3岁时喝喝配方奶那么简单。