医院的益生菌有哪几种

　　益生菌具有加强营养物质的吸收，对于胃口不好，吸收差可以起到一定的调节作用，所以现在很多家庭中都会备用益生菌。随着人们生活水平不断地提高，益生菌已成为家庭中比较常见的一种保健品，目前市面上益生菌品牌种类非常繁多，面对如此多的品牌，让大家眼花缭乱，不知道该如何选择，有些人信任医院，那医院的益生菌有哪几种?

医院的益生菌有哪几种

　　医院的益生菌主要有三大类：①乳杆菌类②双歧杆菌类③革兰氏阳性球菌。不能喝牛奶，建议可以改喝酸奶，喝含有活性乳酸菌的酸奶或者喝养乐多等含益生菌的有益乳酸饮料。

　　益生菌类药物常用的有很多种，需要注意的是需要冷藏，不然活菌容易死掉，而且服药的时候水温<40℃，太高活菌就烫死了，没有作用了。

　　宝宝消化道的细菌有益生菌，像双歧杆菌、乳酸杆菌等;也有致病菌，像沙门菌、志贺杆菌、葡萄球菌等;还有一些条件致病菌(又称双向性菌群)：像大肠杆菌、肠球菌等，这些条件致病菌为数不多但长期存在肠道中，一般是无害的，但是如果宝宝患有严重营养不良或者菌群失衡就可能引起疾病，甚至还会发展为难以控制的感染性疾病。益生菌多为厌氧菌，致病菌或条件致病菌多为需氧菌。正常情况下，宝宝体内细菌构成一定比例：其中厌氧菌：双歧杆菌占95%，乳酸杆菌占1%，其它厌氧菌占3%，需氧菌(大肠杆菌、肠球菌、葡萄球菌等)所占比例不足1%。体内厌氧菌占绝对优势，几乎是需氧菌的1000倍，因此起到保护肠道健康的作用。

　　肠道不舒服，喝益生菌可以起到一定的调理肠道的作用，起到一定的促进消化的作用，所以说是可以吃的，这个也不需要吃的时间太长，感觉到自己的身体舒服的情况下就不需要再吃了，因为任何的药物或者保健品长期的吃，肯定也会有一些副作用的，发生平时的时候，建议要多锻炼身体，提高身体素质。

肠道菌群失衡的原因

　　肠道菌群失衡是现代人的常见病，导致现代人肠道菌群失衡的原因主要有以下五点：

　　1.长期饮食不均衡，例如过多摄入肉类或蔬菜、长期吃不健康食品等。

　　2.摄入被细菌污染的食物，降低抵抗力，使条件致病菌“变坏”，或摄入有害菌过多，肠道菌群失衡，出现腹泻症状。

　　3.年龄增长，随年龄增长，部分有益菌减少、有害菌增加，身体免疫力减弱。

　　4.使用某些药物，过量服用抗生素导致肠道菌群失衡，免疫力下降。抗生素在消灭有害菌的同时，将益生菌也一块杀死了。

　　5.胃肠功能障碍，器质性原因导致肠道菌群失衡，免疫力也下降。

　　益生菌有调节肠道菌群平衡的作用，对身体没有什么副作用，但是不能长期服用，宝宝肠胃功能弱，平时饮食多以粥类，容易消化食物为主，尽量不吃油炸油腻，生冷食物。一般益生菌都是没有什么副作用的，都是调节肠道的环境，帮助消化和吸收。