孕妇宫高偏高如何控制饮食来减肥

　　孕妇在怀孕期间，因为肚子里的宝宝在日渐长大，所以体重也在日渐的增长，这时候孕妇不方便运动，所以只能通过控制饮食的方法来控制宫高偏高。那么孕妇宫高偏高如何控制饮食来饮食呢?下面让我们来看看这篇文章吧!

孕妇宫高偏高如何控制饮食来减肥

　　孕妇宫高偏高，提示可能为胎儿过大，如果考虑胎儿过大，建议孕妇多运动，控制饮食，限制能量的摄入，避免胎儿过大。宫高偏高，也可能是羊水过多导致妊娠期糖尿病或者是胎儿异常可以导致羊水过多，胎儿发育异常是没有办法控制的，对于妊娠期糖尿病，建议积极控制血糖，糖尿病饮食。在妊娠晚期，如果宫高过高，也可能提示胎儿没有入盆，胎儿入盆后会感觉宫底下降。

　　宫高偏高要注意饮食尽量不要过度进补，肉类，奶类等食物要适当摄入，饮食上要注意少吃多餐，尽量不要一次性吃太饱了，饭后多散步帮助消化，注意多吃些水果和蔬菜

　　1、少食多餐，均衡营养：如果孕妈营养摄入太多会造成胎儿过大，所以如果胎儿偏大应该少食多餐，尽可能吃天然的食品，少吃高盐及刺激性食物。

　　2、定期做检查：如果胎儿偏大孕妈一定要定期产检，尤其是孕晚期，为了保障安全生产，要遵从医生，好好检查。

　　3、合理膳食：孕妈要少吃甜食及脂肪高的食物，可以多吃含纤维量比较高的粗粮和新鲜蔬菜，最好也是要去看营养科医生。

宫高偏高的原因与应对措施

　　宫高偏高是指宫高比相应孕周的平均值大2厘米以上。宫高偏高的可能原因和应对方法如下：

　　1.孕周不准确。一般通过最后一次月经的日期推算孕周。如月经不规律或忘记最后一次月经日期，那么妊娠早期的B超检查有助于推算准确孕周，而且B超检查做得越早越准确。早孕试纸出现阳性的时间和早孕反应出现的时间也都有助于推算、核对孕周。所以提醒各位孕妈妈早孕时进行B超检查是很有必要的，并请牢记这些关键时间。

　　2.经产妇的腹部肌肉可能会比较松弛，宫高值会偏高。这种情况不需做什么处理。

　　3.合并子宫平滑肌瘤。建议孕妈妈做个B超检查，因为B超检查有助于诊断并可检测子宫肌瘤的生长情况。

　　4.双胎或多胎妊娠。如确诊为双胎或多胎妊娠，宫高值会偏高，这时更要加强产前检查。

　　5.羊水过多。这时，孕妈妈可能需要做B超检查排除胎儿畸形。

　　6.胎位异常或前置胎盘等原因导致的胎儿先露高浮、未入骨盆。如诊断为前置胎盘，孕妈妈应限制活动，加强休息，加强产前检查，如有不适及时就诊。

　　7.胎儿较大。这时，孕妈妈可能需要做B超检查及糖尿病筛查。