孕妇宫高低吃什么

　　孕妈妈们在怀孕的后期胎头随着下降入盆以后，会出现宫高不长低的现象。宫高不长但是腹围却长，对于这种现象也是非常常见的。但是这些都会令孕妈妈们担心。那么，孕妇宫高低吃什么比较好呢?下面就由小编带大家一起来了解一下吧。　　

孕妇宫高低吃什么

　　准妈妈们可以在每天早餐的时候，喝点奶制品和吃上一个鸡蛋。到了下午2点或者3点左右再喝点牛奶。总之，准妈妈们想要宫高长的话，要多吃有营养的东西，而不是总吃一些对自己身体没益处，营养满足不了自身的食物。

　　准妈妈们一定要持续吃一些营养食物，不能吃到一半就放弃，不然宫高还是会不长的。荤素搭配的均衡也很重要，不能吃太多肉而忽视了蔬菜，也不能吃太多蔬菜而不补充点肉类的蛋白质。此外，准妈妈们可以少食多餐，这样就不会过饱或者过饿。如果准妈妈们还是不太确定这样子做是不是真的能帮助自己的宫高增长，可以去医院咨询医生，结合医生的建议来进行治疗。

　　如果准妈妈们的宫高因为补充营养到位了，在不断的增长，这也是需要注意的。这时候准妈妈们需要控制自己的饮食，不然宫高长的过快也是存在不妥的。通常来讲，孕妇宫高低一般不会影响到胎儿的发育。只要宫高、腹围都有增长，宫高数据偏低一点也可以算在正常范围内。在生活中，孕妇日常要注意肉、蛋、鱼、奶的摄入，每周体重增长0.3kg到0.5kg之间即可，这样才能有利于顺产。　　

怀孕5个月多吃什么好

　　怀孕要注意加重营养，应该多吃鸡蛋、鱼肉、精肉、奶粉、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、大豆制品、乳类、大枣、莲子、尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，注意不要吃辛辣的食物。应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样不能缺少的，定期孕检。

　　孕早期的膳食以清淡和易消化吸收为宜。孕妇应当选择自己喜欢的食物。保证蛋白质的摄入，孕妇可适当补充奶类、蛋类食物。

　　在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系着胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇和颚裂的机会也升高。

　　如果准妈妈的妊娠反应严重影响正常进食，可在医生建议下适当补充维生素片。总之在怀孕五个月的时候孕妇要多吃营养丰富的食物，不要吃寒凉刺激的食物，以免引起宫缩。