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吃婴儿米粉能减肥吗

2020-04-23 11:13:53出处:PCbaby作者:佚名

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  想必大家都认识婴儿米粉和奶米粉,它们就是宝宝吃的一种辅食。生活中有些想要减肥的大人就会想要拿米粉来减肥,那问题就来了,吃婴儿米粉能减肥吗?除了米粉,奶米粉又是什么东西呢?接下来小编将带着大家一起去了解。

吃婴儿米粉能减肥吗

  吃婴儿米粉可以减肥。婴儿米粉中各种营养素含量为:

  蛋白质≥5%;碳水化合物≥60%(其中蔗糖≤20%);维生素A1000—3900IU/100g;维生素D200—600IU/100g;维生素B1、B2分别≥200ug/100g;烟酸≥3000ug/100g;钙≥300mg/100g;磷≥225mg/100g;铁≥6mg/100g;锌≥2.5mg/100g。

  就蛋白质和碳水化合物的含量而言,婴儿米粉与普通大米并无明显差别,但各种维生素(尤其是维生素A和D)和矿物质(尤其是钙、铁和锌)的含量明显高于普通大米。因此,婴儿米粉的营养价值远远高于普通的大米(粥或其他),更加符合婴儿营养需要。就是说,普通自制大米粥、大米糊不能代替婴幼儿营养配方米粉。即使有的家庭自制米粉如果要添加营养素,无法达到科学配方水平。

  婴儿米粉是母乳或婴儿配方食品不能满足婴儿营养需要以及婴儿断奶期间时,为补充婴幼儿营养的辅助食品。它是以大米为主要原料,以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等选择性配料,加入钙、磷、铁等矿物质及维生素等加工制成的婴幼儿补充食品。分为即食类(产品经热加工熟化,用温开水或牛奶冲调即可食用)和非即食类(产品未经熟化,必须煮熟方可食用)。

  大人在食用婴儿米粉时,应该适量。合理搭配一日三餐,以确保自身日常所需的营养。塑造更加健康的身体素质。如果想要摄取和吸收更多的营养成分,可以通过多吃水果蔬菜搭配合适的运动来实现。

奶米粉是什么

  奶米粉其实是一种配方米粉,全称是“婴幼儿配方奶米粉”,它在制作的过程中加入了牛奶,因此人们习惯称它为“奶米粉”。这种米粉在香味、口感上都与奶粉非常接近,但本质上却是米粉哦。奶米粉不仅香味独特,冲调后也适合宝宝吞咽,能够帮助宝宝顺利进食,摄取充足营养。此外,奶米粉还帮各位妈妈省去了自己配制“奶粉+米粉”的过程,将它作为宝宝的过渡食品或者断奶期辅食非常不错呢。

  在所有主食中,每100克大米含蛋白质、维生素B、碳水化合物等营养成份位居所有粮食之首,对婴幼儿健胃消食,静心安神起着重要作用。奶粉是乳制品中最接近母乳,营养成分最全、最易被人体吸收的奶品,奶粉中的免疫球蛋白含量很高。免疫球蛋白能有效地消灭病毒,增强宝宝抵抗力。

  所以,奶米粉的宗旨是为了宝宝更加健康有营养的成长。也是众多妈妈们为宝宝选择的辅食品之一。

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