婴儿补钙什么时候吃比较有作用

　　婴儿补钙什么时候吃比较有作用?现在妈妈们在婴儿出生后都会给婴儿吃一些补钙的药物或者一些钙片。为了补充婴儿身体所需要的钙元素，那时候我们要注意在给婴儿补钙的时候，要遵循医生的嘱托。我们应该在婴儿缺钙的时候给婴儿补钙，这时候也因为比较有作用。如果说婴儿身体不缺钙，再补钙会造成不必要的伤害。

婴儿补钙什么时候吃比较有作用

　　按宝宝生长发育状况来区分，婴儿补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候，比如宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状的时候，或者是宝宝有发育迟缓的表现，比如宝宝2个月后不能抬头、4个月后不能翻身、半岁坐不稳、7、8个月不会爬、快周岁了不能站，不会走等等。有这些表现就说明宝宝有缺钙，这时候补钙是最佳的。

　　如果是按季节区分，婴儿补钙最佳时间是在夏季，夏季气温高，宝宝户外晒太阳多，紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收，因此夏季补钙、事半功倍。宝宝补钙的药物可以在每天早上起来的时候和晚上睡前的时候给婴儿服用，这个时候最有利于宝宝对钙的吸收，一般在宝宝六个月以后就要给宝宝补钙，因为六个月以后的宝宝大脑和身体都开始发育，如果不及时给宝宝补充钙，宝宝就会出现身材瘦小的症状。

　　婴儿补钙三种方法，第一种方法就是给他吃奶，最好些是母乳喂养，或者是吃牛奶奶制品，多吃一些含钙量的食品，比如说海鲜，海带，芝麻酱，这些可以适当的给他吃，豆浆也可以给他喝，第二个方法就是给他晒太阳，每天一个小时左右，早晚半小时也可以补钙，第三个方法就是钙片钙剂了，还要每天补充维生素d，这个根据他的年龄段看是否适应来选择了。

钙片什么时候吃吸收最好

　　补钙最好每天少量多次，在三餐时或三餐后服用。由于钙的吸收在夜间处于峰值，在晚餐后服用的效果最好。 所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。 因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。

　　一般的婴儿只要有足够的母乳或者奶粉，根本不需要另外补充钙，奶粉里加得已经够多了。母乳的话需要每天补充400单位的维生素D。钙吃太多只会增加肾负担和便秘。可以在临床医生的指导下口服鱼肝油，钙剂，同时在注意饮食的调理含钙食品主要包括牛奶、酸奶等乳类和乳制品还有豆腐、豆浆等豆制品，和虾皮、海带等水产品。