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大人能长期吃益生菌吗

2020-04-22 13:49:18出处:PCbaby作者:佚名

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  每个年龄阶段的人都是需要大量的营养源的,不管是小孩还是大人都是要补充充足的营养这样子才可以身体健康。在这种社会压力下,大人们为了生活和工作还有家庭都付出很多,所以很多的大人会选择喝一些营养品提高免疫力,比如像益生菌,那么大人能长期吃益生菌吗?

大人能长期吃益生菌吗

  益生菌主要是由活性杆菌组成,对人体的肠道细菌有一定的调理作用,益生菌适用于慢性炎症,慢性肠道疾病服用,通常慢性肠道会有腹泻症状,可以通过服用益生菌调理菌群,益生菌可以配合其他药物同时使用,在益生菌使用时需要注意,不能够使用开水进服,开水对菌群的杀灭,同时益生菌也不能够与抗炎药物同时使用。不建议长期服用,一般情况下益生菌是不建议长期服用的,物极必反,什么东西都不能过多使用,否则会影响身体的健康。

  据科学研究,适当食用益生菌维持良好的体内菌群平衡才是最恰当的,无论是益生菌奶制品,还是纯益生菌制剂,都不要过量食用,尤其是作为药剂使用的纯益生菌制剂,使用时更应当谨慎。从预防肠道疾病角度而言,适当补充益生菌的确能抵御这部分疾病的发生,增强肠道抵抗力,益生菌对维持菌群平衡,防止因菌群失调引起的腹泻有积极的作用,它能加强肠道粘膜屏障,维持酸性环境,从而抑制致病菌的繁殖,抑制部分肠道疾病。

  其实如果存在肠道的炎症或者是其他原因的腹泻,便秘,大便不成形等情况的存在时,是可以口服益生菌类的药物调理治疗的,益生菌类的药物一般来说,主要是调节肠道内环境紊乱的,特别是长期大量的使用抗生素导致的肠道菌群的失调治疗。但是需要说明的是如果身体比较健康的话,就没必要进行吃这种药物,毕竟也是一种菌,正常的菌多了对健康也会造成一定的影响,像这种情况还是建议积极的配合当地医院医生的治疗,不要盲目的自行调整药物的方案。

女性经常吃益生菌好吗

  女性经常吃益生菌有较好的作用,益生菌可以排毒养颜,改善便秘,还有提高免疫力的作用,所以女性进行服用有很多益处。特别是消化不良的人多,服用可以帮助调整体内的菌群平衡,使肠胃蠕动速度加快,消化加快从而才能更有助于消化。而且它可以增强人体的免疫力,对抵御外界的病毒非常有用。不仅对于女性有这样的作用,所有的人群都是可以通过服用益生菌,来提高自身的免疫力,所以益生菌好处很多。但是由于现在市面上有比较多种的益生菌,患者要根据自己的情况,来挑选适合自身的益生菌菌种,不能盲目的跟风,选择不适合自身的益生菌进行服用。益生菌在肠道内能够释放醋酸和乳酸,起到软化粪便,促进肠道蠕动,既能够改善便秘也能够改善肠道蠕动。国内也有女性益生菌厂家采用1+1的解决方案改善女性便秘问题,比如说益畅卫益生菌会在补充益生菌前,先吃一包50亿产品起到刺激肠道蠕动,扫清有害细菌的作用,之后再让大量的益生菌定植肠道恢复问题。

  除了改善美容养颜、润肠通便外。益生菌还能够帮助女性预防女性阴道炎症,改善消化吸收,控制脂肪合成,曾强个人抵抗力。对于女性健康,益生菌是不错的选择。

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