孕妇奶粉不能与什么同吃

　　在怀孕后孕妇对自己和胎儿是非常关注的，孕妇会喝孕妇奶粉来补充身体的营养元素，对胎儿的发育会有一定的好处，孕妇专用的奶粉根据孕妇的营养需求额外强化维生素和营养物质，因此，孕妇奶粉大受欢迎，那么，吃孕妇奶粉有什么禁忌呢，孕妇奶粉不能与什么同吃呢?

孕妇奶粉不能与什么同吃

　　孕妇奶粉本身不会和其他东西有冲突。

　　牛奶+糖：牛奶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体

　　牛奶+菠萝：身体不适

　　牛奶+韭菜：牛奶中含钙;钙是构成骨骼和牙齿的主要成份;牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收

　　牛奶+菠菜：一起吃会引起痢疾

　　牛奶+红枣：影响蛋白质的吸收

　　牛奶+金针菇：消化不良

　　牛奶+猕猴桃：影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻

　　虽说孕妇奶粉很不错,几乎涵盖了孕妇及胎儿所需的营养元素,但是凡事过犹不及,孕妇在喝孕妇奶粉时一定要适度。如果孕妇为了贪图补充营养而大喝特喝孕妇奶粉,这样不但达不到预期的效果,还会加重肾脏的负担。一般来说,孕妇奶粉的产品说明上都会建议孕妈每天喝1~2杯,这种量是较为适宜的。再者一定要明确一点,许多重要的营养元素还是从一日三餐中摄取比较好,绝对不能过于依赖孕妇奶粉。

　　对自己的体质要清楚

　　有些孕妈在喝孕妇奶粉应较为慎重。如患有糖尿病的孕妈及体型过于肥胖的孕妈等,最好请医生合理规划孕期饮食,将孕妇奶粉中的蔗糖摄取量也计算在日常的饮食计划内。

　　不要空腹喝

　　和其他奶粉一样,孕妇奶粉也不宜空腹喝,一定要在饭后喝,以免引起消化系统的过强刺激。同时,孕妇奶粉要趁热喝,孕妇奶粉冷了再喝口感及营养会大打折扣。

　　选择孕妇奶粉需要考虑很多因素,孕妇奶粉的口感无疑是其中之一。孕妇奶粉好喝吗,不同的奶粉口感是不一样的,所以购买孕妇奶粉之前,一定要对其口味有所了解,这样可以避免买到不合自己口味的孕妇奶粉。

孕妇吃什么奶粉最好

　　孕妇可以吃一些孕妇奶粉有利于补充宝宝需要的核心营养素。还能够帮助妈妈摄入合理的脂肪，提高免疫力，减少妊娠斑。一般孕妇奶粉中含有叶酸和不饱和脂肪酸，这些元素都能够促进胎儿大脑发育。另外一方面，孕妇也要注意膳食平衡，营养全面，可以从食物中来获取叶酸和dha。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当的增加鱼类蛋类的摄入。

　　首先孕妈要了解自己的营养状况，各大医院都设有营养门诊或保健门诊，孕妈可以去那里对自身的营养状况做一个全面的检查，看是否缺乏某种微量元素或矿物质，并请医生提出营养建议，根据自身情况选用孕妇奶粉。其次还得看孕妇自身的孕期反应，有的孕妇对味道很敏感，酷爱某些口味，或反感某些口味，所以应该根据孕妇口味来选购孕妇奶粉。

　　大品牌一般实力雄厚，各方面的条件比较成熟，也更看重产品的信誉度，因此，产品质量比较可靠，比较有保证。

　　1、注重营养素标注

　　选择奶粉时，要看其是否适合、满足个人的需求。孕妇奶粉的种类很多，不同厂家生产的孕妇奶粉所含营养素也不完全相同。

　　2、查看包装

　　正规厂家的包装完整无损，平滑整齐，图案清晰，印刷质量高;清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。

　　3、留意保存期限和生产许可证编号

　　仔细查看执行标准和生产卫生许可证号等是否齐全，以防购买到假冒、伪劣产品。

　　4、售价是否合理

　　根据国家标准的要求，孕妇奶粉的营养水准高。优质的孕妇奶粉会根据孕妇的营养需求，适当添加国家规定的特殊配方营养素，如叶酸、DHA等，能更好地满足孕妇的营养需求。因此，销售价格一般不会太低，市场中零售价格过低的孕妇奶粉孕妈咪在购买时应慎重考虑。

　　5、从声音中判别其优劣

　　虽然奶粉装在袋中看不见，但可以用手捏住包装摇动，听听是否会发出沙沙的声音，并声音清晰。