婴儿补钙需要多长时间

　　婴儿在生长期的时候往往需要进行补钙才不会让宝宝出现缺钙的情况。那么宝爸宝妈们在给宝宝进行补钙的时候，总会担心补的钙没有效果。所以很多爸爸妈妈都会有疑问，到底婴儿补钙需要多长时间呢?这也是困扰很多父母的问题，下面小编带大家了解一下吧。

婴儿补钙需要多长时间

　　婴儿期的儿童生长发育非常迅速，骨骼的生长更需要较多的钙。有很多家长据此就认为要让婴儿多吃些钙粉，实际上这样是不恰当的。

　　对婴儿来说，钙的主要来源不应该是钙粉，而应当是含钙丰富的食物。母乳、生命阳光牛初乳都含有丰富的钙，如在100毫升的牛初乳中含钙达50毫克，母乳中含钙30毫克。并且乳钙容易被婴儿所吸收，在吃奶补钙的同时，又增加奶类中蛋白质的摄入，所以说奶类是婴儿最佳的补钙食品，给婴儿补钙也应以食补为主。

　　最好是给宝宝查一下微量元素，看看宝宝是否缺钙在给予补充，因为钙补充过多，对身体也是不利的，夏季时可以让宝宝多晒太阳，在饮食上多样化。具体要看孩子的症状的改善和血液微量元素的检查。

　　如果是宝宝有缺钙的情况下的话，应该至少要补充半年左右，这样的话应该效果才会比较好一些吧，然后平常的话也可以自己给她吃点鱼肝油，维生素ad钙，这样的话有助于钙的吸收，要不然就是晒太阳，这样的话也是可以帮助钙的吸收的

　　为了让钙能被婴儿充分吸收利用，要让婴儿多到户外活动，皮肤经紫外线照射，可产生内源性维生素D，促进人体对钙的吸收利用。给婴儿吃鱼肝油(含维生素A、D)则既能增加婴儿呼吸道的抵抗力，又有促进钙吸收的功效

补钙的食物有哪些

　　1、牛奶。宝宝补钙可以选牛奶,营养丰富，牛奶钙磷比例非常均匀，适量食用不仅有助于补充宝宝的钙，而且还会促进宝宝对钙质的吸收。酸奶也是钙的良好来源，可以给宝宝适量吃点酸奶。

　　2、奶制品也是补钙的最佳选择，而奶酪是其中含钙最多的奶制品，而这些还易被人体吸收。此外，还可以适当买些钙片或者口服钙剂给孩子服用。

　　3、樱桃：樱桃中所含有的铁质很丰富，几乎相当于苹果、橘子、梨的20倍，另外它还含有胡萝卜素、维生素、柠檬酸以及钙、磷等营养成分，多多食用的话对于补血以及补钙都是很不错的。

　　4、葡萄：葡萄中含有铁、磷、钙、有机酸、胡萝卜素、维生素等营养元素，营养极为丰富，是孕妈妈孕期水果中不可或缺的。如果孕妈妈气血不足、手脚冰凉等都可以通过多吃葡萄达到一定的改善。