月子餐木瓜银耳红枣汤的功效

　　月子餐木瓜银耳红枣汤的功效是什么?女性坐月子期间我们都会给女性提供在坐月子时专门吃的食物，我们称作月子餐。月子餐里我们经常会吃一些汤类，而木瓜银耳红枣汤就是其中最常见的一种。木瓜银耳红枣汤的功效是促进女性身体血液循环，补充身体所需营养。促进女性身体的新陈代谢。

月子餐木瓜银耳红枣汤的功效是什么

　　木瓜银耳汤主要是可以起到养颜减肥的功效，木瓜中含有丰富的胡萝卜素、木瓜蛋白酶等营养成分，并且富含多种维生素，含糖量也较低，可以起到抗氧化和帮助减肥的作用，而银耳可以起到较好的滋养皮肤。 木瓜银耳红枣汤富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，帮助排便，而且其中水分较多，有利于增加粪便中的水分，缓解便秘症状，同时木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，减少人体脂肪吸收，因此吃木瓜银耳红枣汤不仅能润肠通便，还能有助于减肥瘦身。

　　木瓜银耳红枣汤性质较为寒凉，食用有清热解暑的功效，而且汤水丰富，可生津解渴，冰镇后饮用是炎炎夏日超级受欢迎的一道美味甜汤，加上木耳含有丰富的蛋白质、多糖和维生素，有清肺养血、滋阴化痰的功效;红枣具有抗过敏作用，所含有的环磷酸腺苷可以使支气管平滑肌痉挛解除，哮喘停止，因此食用木瓜银耳红枣汤有较为明显的清热润肺、平喘止咳作用。

　　木瓜银耳红枣汤还能滋阴养胃，因为木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾养胃的功效，加上银耳也有补脾开胃、滋阴润燥的作用，配以红枣可以补气生血，对于女性阴虚体弱、脾胃功能不佳者有很好食疗效果。

吃木瓜有什么禁忌

　　从中医的角度来讲，木瓜性寒，所以对于寒性体质的人，体质虚弱的人，有胃寒的人也不宜吃，因为这些人吃了木瓜后可能会引起腹胀，腹泻等症状，有些人可能会对木瓜中的某些成分过敏，在吃了木瓜之后可能会引起过敏性反应，而且，木瓜中含有小量的毒性成分，所以在食用木瓜的时候，吃的量不能太多。对于孕妇来说，你是绝对不能吃木瓜的。

　　很多人都知道吃木瓜有丰胸的作用，其实木瓜只不过是一种水果，而且经常吃木瓜，可以补充身体多种的营养成分，并且吃木瓜的时候不能够空腹吃，确实有一丁点儿丰胸的效果，但是效果并不算太大，但是吃木瓜的时候不要吃得太多，因为番木瓜对人体是有轻微毒性的，所以在吃的时候可以少量的吃，如果多吃就有可能会损伤身体的筋骨，也有可能会损伤腰部或者是膝盖，平时也不要吃。

　　木瓜只是水果中的一种，经常吃木瓜可以补充身体的营养，但是吃木瓜也是有害处的，有可能对胃部造成伤害，木瓜中的番木瓜碱对人体微有毒性，因此每次食用不宜过多，多吃会损筋骨、损腰部和膝盖，另外过敏体质者应慎食。