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三个月婴儿补钙吃什么钙片好

2020-04-16 14:06:15出处:PCbaby作者:佚名

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  现在的生活条件越来越好了,养大一个孩子也不是问题,所以家长们都会尽自己最大的努力给孩子最好的,很多家长害怕孩子营养不足,身体不好,所以从孩子出生后就会给孩子补钙,但是钙片的种类还是比较多的,我们还是应该慎重选择。那么三个月婴儿补钙吃什么钙片好?

三个月婴儿补钙吃什么钙片好?

  当下很多补钙品为了讨巧婴幼儿口味喜好,添加的成分让钙剂变得酸酸甜甜,宝贝长期服用这样的补钙品,会影响味蕾发育,引起口味偏好,影响宝贝正常喝奶、喝水。因此,给宝宝选钙,应结合其味蕾发育特点。不要选口味太酸太甜的钙剂。在宝宝出生后第一个出现的味道通常是母乳,奶味是最适合他们的味道,所以,淡奶味是妈妈的首选,不但让宝贝感受到了妈咪的味道,而且不会对味蕾产生刺激,因此令宝贝更健康。

  有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上,宝宝缺钙比较严重了,就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时,要注意不同的钙剂吸收量不同,钙含量也不同。有资料显示,碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出,应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高,但是吸收效果好,是给宝宝补钙不错的选择。

  婴儿补钙的话,食疗是最好的选择,可以优先给宝宝补充奶制品。牛奶含有丰富的钙、磷元素,且两者比例十分合理,很方便人体吸收,是婴儿最佳的天然补钙食品。一些奶制品,如酸奶、奶酪等,钙含量也比较高。至于1周岁以下婴儿消化系统尚不健全,不宜喝牛奶。再次,豆类及其制品是很好的补钙食物,豆类,如黄豆、黑豆等的钙含量都比较可观,可作为补钙食品食用。但是,婴儿食用豆类及其制品存在着蛋白质过敏的风险,所以不建议1岁以前的宝宝食用。

  母乳喂养的孩子一般不需要额外补钙,除非孩子患有严重的佝偻病。健康的婴儿只需要补充维生素D即可,一般只要维生素D充足钙的吸收就没有问题。钙剂碳酸钙吸收率比较高。对于补钙这件事情,我们不能盲目的操作,要根据孩子自身的身体状况来进行。因为总是会有一些家长朋友们,担心孩子容易缺钙,就不同程度的选择各种的钙片给孩子来补充所谓的能量。但是其实这种补充钙的方式,很有可能会把宝宝给耽误了,反而会给孩子造成不同程度的伤害。

孕妇什么钙片补钙效果最好?

  怀孕的时候补钙建议选择国药标准钙制剂或者维生素D,孕妇缺钙也要多吃禽蛋,肉类和奶制品,也要多晒太阳,怀孕期间一定要定期去医院做产检,食物要多样化,怀孕期间要有愉悦的心情,也要适当锻炼,注意休息,这样有利于胎儿的健康成长,孕妇对钙的吸收能力是很强的,在怀孕晚期的时候,有些孕妇会出现下肢抽筋的情况,出现这种情况时,补充钙就可以令这些状况消失,缺钙的时候也可以多喝一些骨头汤,吃一些鱼虾等食物。

  孕妇钙片的安全性对孕妇来说尤其重要。你可能听说过活性钙。活性钙片一般都是由富含钙的天然原料,如贝壳,经高温煅烧而制成,离子化程度高,易 被机体吸收利用。但是一些生物钙的制剂含有对孕妇身体有害的元素,如镉、铋、铅等。因此,长期服用这类孕妇钙片可能存在重金属中毒的潜在风险。

  孕妇钙片的溶解度是孕妇补钙选择中的一个重要考虑因素。口服的钙片必须以钙离子的形式才能在肠道被吸收,因此,如果钙片的溶解度高,就可能被吸 收得更完全。就溶解度而言,氯化钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等的溶解度较好,而乳酸钙、碳酸氢钙和未经处理的活性钙等溶解度较差。

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