孕妇奶粉不甜可以加糖吗

　　很多孕妇都会买孕妇奶粉来喝，这也是补充自身营养的一方面，有些身体比较瘦弱的孕妇，自身的营养得跟得上，这样才会对腹中的胎儿好，以后孩子的成长也跟得上，但是有些孕妇喝孕妇奶粉是不甜的，觉得不怎么美味，很多孕妇是想加糖的，那么孕妇奶粉不甜可以加糖吗?

孕妇奶粉不甜可以加糖吗

　　孕妇奶粉可以加糖，有利于改善口感，不会影响其营养价值和成分，但是在怀孕期间一定要注意不要吃太多的糖，以免会引起血糖增高，要按时的进行孕期检查，观察一下宝宝的发育情况以及孕妇的健康状况，饮食的口味要清淡一些，不要吃过于油腻，辛辣，生冷和刺激性的食物。孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉，富含叶酸、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素，含多种维生素和矿物质，可以提供孕妇及胎儿所需的营养素，如果觉得口感不好的话，也可以少量加糖。怀孕期间要注意饮食清淡，不要吃高糖，高脂辛辣，油腻寒凉刺激性的食物。并注意监测血压血糖，如果有血糖高的情况所以需要控制含糖高的食物。

　　孕妇奶粉是有针对性的，只要按量喝只会你本人与肚里的宝宝好。想宝宝白白胖胖的，抵抗力也不错的话，孕妇奶粉在孕期那是必需品。一般情况下，孕妇是早晚喝一杯孕妇奶粉。如果另服用钙片的话，那么一天一杯孕妇奶粉便可。一般来说是奶粉就都不用加糖，如果你觉得难喝，可以加点葡萄糖。一般情况下孕妇奶粉里面都含有糖分，没有必要再加糖，孕妇奶粉里面含有丰富的电解质及微量元素，可以补充孕妇需要的营养。你在怀孕期间一定要注意休息，适当的加强营养。过多的摄入含糖比较多的食物，可能对代谢有一定的影响。

孕妇吃孕妇奶粉怎样缓解胸闷气短

　　如果你在孕期出现气短的情况，请先不要紧张，孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。但在日常生活中，你可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候可以采用侧睡姿势，并多用一个枕头垫高头部，可能会让你感觉好一些。

　　另外，此期孕妈妈应适当增加营养，坚持饮用孕妇奶粉有助于孕妈妈获得充足的蛋白质和钙，早晚一杯、妈妈孕产妇配方奶粉。宝宝一出生后，你的呼吸很快就会恢复到怀孕以前的状态，气短现象就不会再有了。

　　孕期母体的各种变化及胎儿生长发育，增加了母体各组织、器官的工作量，使新陈代谢增快。因此母体会进行相应的调节，以满足对氧气的需求。孕期荷尔蒙的增加，尤其是孕酮的增加，可以直接影响肺，并刺激孕妇脑部呼吸中枢。据统计，准妈妈怀孕期间，每分钟呼吸的次数变化不大，但吸入的空气量会明显增加很多，从而造成气短。

　　故孕妇通过加深呼吸来增加肺的通气量，以获得足够的氧气及排出二氧化碳废气。在肺泡中交换的氧气经血液循环被输送到组织、器官及胎盘中。因此，孕妇自觉呼吸与以前不一样，其实是正常的现象，注意练习调整即可。