空腹吃果丹皮会胖吗

　　一听到山楂这两个字，有的人嘴里就开始流出了酸水，毕竟那种酸真的让人回味无穷，特别是果丹皮，味道又酸又甜，让人吃了之后还想再吃。不过山楂吃多了的话也是不行的，酸牙也可可能会引起胃部的不适。那么空腹吃果丹皮会胖吗?

空腹吃果丹皮会胖吗

　　果丹皮热量300 大卡(100克)以上，常吃容易长胖。

　　果丹皮是常见蜜饯的一种，高碳水化合物、高钾高钠、高热量，减肥时应尽量少食或不吃。

　　果单皮适量吃可以助消化，但是由于果单皮中含糖量很高，吃多了会使血糖升高，对胰岛不好，长时间可能导致糖尿病。在两餐之间吃，可以促进胃液产生消除积食，但是空腹千万不要吃哦!会使胃酸分泌过多造成胃功能紊乱。果丹皮的原料虽然是具有促进消化功能的山楂，但是加工过程中添加了大量的糖，所以多吃果丹皮会增肥。

　　果丹皮的热量(100克)321卡，山楂的热量 (100克)369 千卡，地瓜干的热量(100克)338 千卡。果丹皮和山楂片是开胃的,不会发胖,可是却轻易让你多吃,考虑考虑吧。

　　地瓜有滑肠作用，可减少脂肪吸收，而且食地瓜可增加饱腹感，减少进食欲望，从而达到减肥轻身的目的。在外面买的地瓜干，因为始终是经过加工,又添加了很多糖份,多吃是不好的,建议有可能的话吃自己回家煲的好。

　　其实每种食物只要掌握个度就可以了，任何东西吃多了都会胖。

吃山楂糕会胖吗

　　吃山楂糕是不会发胖的，它同时还具有消化的功能。但关于山楂制品如山楂糕或片之类的，因它制作过程中添加了不少如糖等等辅料。(特别是你说的吃这两种东西就能吃饱，如果长期这样还是能使人增胖的，同时也不利于各种营养的均衡吸收)，不过只是偶尔一、两次是不会发胖的。

　　吃山楂糕如果短期的吃，不会发胖，长期的吃，当然就会发胖。所以，大家在吃的时候，一定要适量。

　　吃山楂片不会胖，山楂片还是相当好的减肥食品。中医里认为山楂开胃消食，健脾益气，消脂去水。这些都是减肥必要的法单瘁竿诓放搭虱但僵关键词。山楂酸甜可口的味道也容易被大多数人们接受。这个夏天不妨试试多吃点山楂来减肥吧。