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喝孕妇奶粉还用吃复合维生素吗

2020-04-03 12:27:31出处:PCbaby作者:佚名

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  十月怀胎是非常辛苦的过程,为了宝宝发育和自己身体健康必须多吸取营养。孕妈除了从日常膳食摄取营养外,还可以考虑孕妇奶粉。那么,喝孕妇奶粉还用吃复合维生素吗?如果您对这个问题感兴趣的话,就一起来看看吧!

喝孕妇奶粉还用吃复合维生素吗

  如果是完全按照说明来喝的奶粉,那一般不需要额外再吃复合维生素了。而如果没有按照要求喝奶粉,那可以适当补充复合维生素。让孕妇的营养更加均衡。

  孕期喝孕妇奶粉可补充叶酸:相信准妈们都知道补充叶酸的重要性,叶酸是维生素B族的一种,蕴含于各种绿叶蔬菜中,对于婴儿的先天发育具有极为重要的作用。叶酸补充不足,胎儿神经管畸形的发生率便会增加。但是对于孕妇来说,如果缺乏叶酸,会容易造成妊娠高血压,自发性流产。

  相信准妈们都知道补充叶酸的重要性,叶酸是维生素B族的一种,蕴含于各种绿叶蔬菜中,对于婴儿的先天发育具有极为重要的作用。叶酸补充不足,胎儿神经管畸形的发生率便会增加。 而对于孕妇而言,整个怀孕过程中若叶酸缺乏,会容易造成妊娠高血压,自发性流产。孕妇奶粉中叶酸含量丰富,能及时为孕妇补充叶酸。所以说,喝妈妈奶粉也是孕妇补充叶酸的一个好方法。

  喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素,而且与多维片和鲜牛奶比起来孕妇奶粉更容易饮用,更容易消化。对于奶粉的选择,孕妈对气味较敏感,建议准妈们选择一款口味清淡的。

怎么挑选孕妇奶粉

  1、关注各品牌的营养特点

  每个品牌的孕妇奶粉都有自己独特的卖点,仔细阅读营养成分表。有的奶粉是含脂肪较低或几乎不含;有的不含乳糖,很少有胃肠道反应。

  2、适合自己的口味

  怀孕以后,口味往往会发生变化,味觉也变得比以前敏感。尤其在孕早期,妊娠反应较重,如果买到自己不喜欢的口味是没办法坚持喝下去的。所以孕妈咪在买之前,可以在超市尝试一下试用装,或进行试吃,然后挑自己喜欢喝的味道。另外,冲调奶粉的温度也是大有讲究的,温度越高,气味越重。

  3、碳水化合物配比很重要

  配方奶中的碳水化合物,除了奶中原有的乳糖外,很多配方都有不同的额外添加的成分。例如:调味用的蔗糖、果糖、葡萄糖浆;增加能量和奶的稠度的麦芽糊精、玉米糊精;给肠道益生菌当食物(调理胃肠道功能)用的低聚果糖、多聚果糖、低聚半乳糖类的。

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