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产后第一周月子餐需要主食吗

2020-04-03 15:55:47出处:PCbaby作者:佚名

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  孕妇分娩完后,肠胃功能尚未恢复,因此不能立刻进食,等到六小时排完气候才开始渐渐吃一些流质的食物,所以产后第一周饮食是很重要的,要慢慢过渡到固体食物中,并且不能伤了肠胃,那产后第一周月子餐需要主食吗?

产后第一周月子餐需要主食吗

  顺产后的第一周是新妈妈排恶露的黄金时期,产前的水肿以及身体多余水分也会在此时均应排出,推荐以猪肝作为补气养血的主食。另外每天早上空腹喝一碗妈妈从家熬好的生化汤,分三次喝。

  产后第一周主食主要吃薏仁饭,薏米有排水消肿的效果。菜主要吃炒青菜,芹菜,豆芽,红萝卜,蘑菇,木耳。粥主要以小米粥为主,它的膳食含量很高,可以帮助新妈妈恢复体力,刺激肠蠕动。还有糯米粥,糯米性味甘平,补中益气。

  产后第一周主要是通气、排除恶露、愈合伤口:此阶段内,由于生宝宝的过程中,身体的相关脏器存在很多淤血,废物毒素,排毒和愈合伤口是主要任务,饮食应以清淡为主,过早进补反而影响通乳。

  刚刚分娩完的新妈妈食欲低,所以饮食分量要小,少食多餐为佳。餐食的主要功效是补气血,愈合撕裂的创口,但在菜肴汤羹中尽量不要添加“党参、黄芪”等补气血的药材,因为在排除恶露的阶段使用此类药材导致产妇活血,增加产后出血量,要等到恶露颜色减淡后再行添加和食用。

剖腹产第一周月子餐

  术后第一,二,三天,一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主,分6-8次给予。 术后第一,二,三天,一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主,分6-8次给予。 在术后第3天后可吃些稀、软、烂的半流质食物,如肉末、肝泥、鱼肉、烂面烂饭等,每天吃4-5次,保证充足摄入。

  可以吃普通饮食了,注意补充优质蛋白质,选用主食等、牛奶,肉类,鸡蛋等。这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。

  剖宫产第一周的饮食还是要清淡为主,这时排恶露、促进伤口愈合才是最重要的,在产后排气后要先开始吃流体食物,然后再慢慢过渡到半流体食物,例如稀饭、鱼肉等稀、软的食物,最后过渡到吃普通食物,一般情况下大概维持到手术后三天就可以吃普通的食物了。之后的几天保持清淡饮食即可。

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