脱脂牛奶对胃好吗

　　因为脱脂牛奶对女性的胃是没有伤害的，所以大多数的女性都会喝脱脂牛奶，不过也有一些肠胃不适的女性，在喝完脱脂牛奶后会出现呕吐的情况，于是她们就认为脱脂牛奶对胃不好。那么脱脂牛奶对胃好吗?

脱脂牛奶对胃好吗

　　常听人说“十人九胃”，现在越来越多的人因为不良的生活习惯和饮食习惯，患上胃病好像也越来越常见，一旦患上胃病，胃酸、胃痛各种不适症状，最终难受的都是自己，所以我们一定要好好养胃。一说到养胃食物，大家首先想到的就是温牛奶，确实牛奶能帮助我们养胃，却不是所有人都适合喝的，一起来看看吧!

　　一般市面上常见的牛奶种类有脱脂牛奶和全脂牛奶之分，其中全脂牛奶就是我们常喝的，口味比较好的，全脂牛奶中含有适量的脂肪，经常喝一点，有着抑制胃酸分泌的作用，若胃病患者经常出现胃反酸的情况，确实有养胃的好处。反观脱脂牛奶来说，减肥的人经常会选择喝脱脂牛奶，因为脱脂牛奶中脂肪含量大大减少，热量相对较低，可是这脱脂牛奶养胃的效果也大打折扣了，不但不能养胃，还可能刺激肠胃分泌胃酸，加重胃部不适!所以想要养好胃，正确选择牛奶也是很有必要的。

　　胃病“三分养，七分治”，牛奶是一种含有丰富的蛋白质、维生素的食物，能很好的为身体提供营养，增强体质，养护肠胃，可牛奶也不是所有人都适合喝的。

吃什么养胃

　　石榴：中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。

　　桂圆：李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

　　菠萝：菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。