催乳素偏高吃什么水果好

　　说到催乳素，相信好多女性都不知道是什么，作用是什么。因为平时接触的太少了，所以对催乳素不了解，其实催乳素是人体内分泌的一种激素，是对人体内很正常的物质，它的作用是能够促进乳腺的发育和维持女性分泌乳汁，有些人检查发现催乳素偏高，那么催乳素偏高吃什么水果好?产妇需要多分泌乳汁，那么月子奶水要多吃什么水果?　　

催乳素偏高吃什么水果好

　　平时少吃或者不吃生冷和辛辣刺激的食物，可以喝点麦芽水。催乳素和饮食关系不大。

　　催乳素，又叫促乳素或催乳激素，是一种由垂体前叶腺嗜酸细胞分泌的蛋白质激素。因为催乳素是由垂体产生，因此也称为垂体催乳素。主要作用为促进乳腺发育生长，刺激并维持泌乳，还有刺激卵泡黄体生成素受体生成等作用。

　　催乳素是一种多肽激素，由集中于垂体后方两侧的专一细胞所分泌，与生长激素源于同一细胞。催乳素的分泌是脉冲式的，一天之中就有很大的变化。睡眠1小时内泌乳素分泌的脉冲幅度迅速提高，之后在睡眠中分泌量维持在较高的水平，醒后则开始下降。清晨3、4点钟时血清的催乳素分泌浓度是中午的一倍。

　　催乳素偏高是现在很常见的一种情况，但是出现这种情况有很多女性朋友都不加注意，但是为了自己的身体健康，一定要注意自己的身体，及时调理好自己的身体才可以更好的受孕，并且在怀孕之后也要注意自己的身体健康，因为在怀孕初期的时候，人们的身体是非常娇弱的，所以要多加注意。

　　其实催乳素偏高对于身体的危害是挺大的，因此首先要做的就是抑制催乳素的分泌了。比如说可以选择针灸这一种中医疗法的。　　

月子奶水要多吃什么水果

　　适合产妇吃的水果相当多，比如说苹果、梨子、芒果等等，这些水果含有丰富的营养物质，其中包含的微量元素正是产妇身体所需，而且选择顺产的女性得痔疮、便秘的几率更大，如果经常吃新鲜水果，含有的高纤维能够有效的缓解便秘，在促进母乳分泌的同时，还可以加强母乳中的营养，让宝宝越喝越健康。

　　木瓜也是不错的，木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、 C、钙、钾、铁等，产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。