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痛经药能经常吃吗

2020-03-27 15:49:18出处:PCbaby作者:佚名

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  俗话说是药三分毒,我们知道如果是生理性的痛经,一般可以通过服用活血的药物止痛。那么服用痛经药,会有哪些作用和效果呢,经常服用痛经药会有什么副用?如何服用能够保证女性的健康?就这一问题小编来解说。

痛经药能经常吃吗

  服用痛经药,不仅要注意痛经药是否有副作用,也要注意其与其他药物有没有相互作用。因为几乎所有的药物都可引起副作用,只是作用的程度和发生率不同。随着药品种类日益增多,药物副作用的发生率也逐年增加。药物副作用有时也可引起药源性疾病,除少数人自服药物外,药物副作用主要由医生给药所引起,所以有些药源性疾病也属医源性疾病。很多药物在应用一段时间后,由于其药理作用,可导致一些不良反应,用药量过大,可发生中毒反应,甚至死亡。简而言之,服用痛经药不仅仅要详细咨询医师之后再服用,也要注意如有需要服用其他的药物,要在医师的指导下才可服用,以避免药物的相互作用。

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  饮食均衡虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。补充矿物质痛经保健钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。避免咖啡因咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。禁酒假使你在月经期间容易出现水肿,则酒精将加重此问题。误喝酒。如果你非喝不可,则限制在1到2杯酒之间。保持身体暖和加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。运动尤其在月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服。练习瑜伽操瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。服用止痛药阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。然而,当经痛开始时,和些许牛奶或食物一起服用(1片),以免伤胃,并持续服用到经痛消失。其它解决途径指压法足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处,皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,跟腱而上,直至小腿肌。右脚作完,换左脚,各指压数分钟。

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