肚皮松可以带收腹带吗

　　肚皮比较松的女性其实是可以佩戴收腹带的，因为收腹带它的作用就是为了我们塑形，所以说如果肚皮松弛或者是肚子上赘肉比较多的话，其实就可以用一段时间的收腹带去改善一下，让自己的肉变得更紧致，这样的话减肥效果会更好，那么肚皮松可以带收腹带吗?

肚皮松可以带收腹带吗

　　其实肚皮松弛是完全可以通过做运动恢复的，比如仰卧起坐或者游泳等运动，平时还可以用收腹带或者高腰等进行辅助收腹，但是这个至少要坚持三个月以上才会看见效果的，而且除此之外，还需要用一些橄榄油进行涂抹，效果可能会好点。肚皮松也是产后常见的表现，是因为怀孕期间子宫增大造成了腹部肌肉出现了松弛的，这个可以在以后的时间里运动锻炼腹部肌肉，做瑜伽、散步等，避免久坐，平时注意饮食，不要暴饮暴食。

　　产后肚皮松弛是可以收紧的，改善肚子松弛最有效且不反弹的方式，就是通过运动，锻炼小腹肌肉，消除腹部赘肉，让它结实而有弹性。产妇在出月子后，体能恢复好就可开始运动。除了跑步、游泳、健身操、瑜伽、舞蹈等有氧运动外，每天做50个仰卧起坐，平时收腹走路也有效。要用收腹带的，最好配合这收腹霜用，做做腹部运动，坚持就会有很漂亮的小腹的。与顺产专用收腹带相比，剖腹产专用的收腹带更高，可柔和地包裹腹部至下胸围的位置。据不少妈妈反映，剖腹产后伤口容易受拉扯，穿上专用的收腹带有利于固定伤口，减轻痛感。因此，建议新晋妈妈在剖腹产后立即使用剖腹产专用收腹带。

　　带收腹带能够改善患者腹部的肥胖情况。尤其是对于产后人群，往往会因为生产而使腹部比较松弛。收腹带可以通过物理的方法，收紧腹部，防止出现腹部松弛、内脏下垂症状。患者应该根据自己的情况来选择合适的收腹带。另外还需要注意，多进行能够刺激腹部的运动，例如仰卧起坐、慢跑等。在饮食上也要注意，避免吃能量过高的食物。

肚皮松怎么办

　　患者若是肚皮松，首先要分两种情况。第一，饮食过量，身体肥胖。这种是由于患者平时爱吃不爱运动，导致的身体肥胖、厚重肚皮肉多，就会有小肚子。建议患者可以进行仰卧起坐，去健房锻炼，游泳，做瑜伽等。第二，若是患者，是因为产后肚皮松可以用紧肚袋，然后做瑜伽，若是这样经常坚持仍不能使肚皮恢复原样。建议患者先去医院体检，看看身体健康状况，若患者身体健康状况良好，就可以加大运动量。

　　选择一项自己喜欢的运动，为什么强调要自己喜欢?因为运动减肥是一项需要长期坚持的事情，如果这项运动你不喜欢，就可以去选择其他的运动方式，比如可以选择练习瑜伽，或者是在家里也是可以跳绳的，还有很多的运动方式，都是可以选择的。

　　1、穿塑身衣塑造身材。女性产后可以选择购买塑身衣或者是绑束缚带等，这样可以让自己的腹部有一个支撑点，能缓解产后肚皮松弛，让肚皮不再出现任意变形的情况，要能帮助收缩子宫，帮助身体尽早恢复。塑身衣的材质有很多，可根据自己身材来选择合适的塑身衣，避免太紧或者是不合身的情况。

　　2、做收腹运动。女性在产后身体恢复情况是不是好都要看肚皮的弹性，可以在产后做一些运动，比如仰卧起坐、游泳等都可以改善肚皮松等身材走样问题。

　　3、合理安排作息。每天都要保证有充足的睡眠时间，睡眠可以帮助脂肪更好的分解，增强肌肤的弹性，让自己身体更加的健康更加有活力。

　　4、做一些腹部按摩。宝妈在生育宝宝一个月后，身体基本得到恢复，肚皮却依然松弛，这个时候可以做一些腹部按摩，配合一些乳液等来揉捏腹部，让腹部肌肤更紧实。