为什么鱼肝油不适宜少年儿童吃

　　鱼肝油是能够补充维生素D的，所以一般来说，很多人自己的孩子买一些鱼肝油来吃，可是就会有人觉得不能够给少年儿童买鱼肝油吃，因为觉得并不适合，那么为什么鱼肝油不适宜少年儿童吃呢?让我们一起来了解一下。

为什么鱼肝油不适宜少年儿童吃

　　鱼肝油含维生素A和维生素D，维生素A的含量是维生素D的10倍。

　　鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。人体缺乏维生素A时，可引起皮肤干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲症等;维生素D缺乏可产生维生素D缺乏性佝偻病。 人体需要维生素A的量极微，从食物中摄取，已足够生理需要。目前，由于人民生活水平不断提高，饮食营养不断丰富，维生素A缺乏症已较少见。只有在人体患某些疾病，如肝炎、胰腺炎、腹泻等;或在长期发热、怀孕、授乳时，由于维生素的需要量增加，才会出现维生素A缺乏症。 为防治小儿佝偻病，首选的药物，应是维生素D，鱼肝油中所含维生素D的量，小于维生素A10倍，巳如上述，如用鱼肝油来防治佝楼病，在维生素D达到治疗量时，维生素A已远远超过了需要量，这样就往往产生维生素A蓄积中毒。维生素A中毒，发病缓慢，常见症状为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激动、口角皱裂、肝脾肿大及颅压增高等症状。

　　维生素D也能引起中毒，常表现为食欲不振、恶心呕吐、血钙过高、肾功能减退等。发生鱼肝油中毒现象，应立即停药，并去医院诊治。 由此可见，小儿长期大量吃鱼肝油，既非营养的必需，又存在一定危害性。这是年轻的父母万万不可忽视的。

鱼肝油不适合什么人群吃呢?

　　肝脏受损的人就不适合吃鱼肝油，吃鱼肝油能够补充维生素a、d，而且还可以给身体补充营养，不过服用鱼肝油的话，会给肝脏带来一定的负担，这对于肝脏受损的人来说，无异于雪上加霜，非常不利于肝脏的健康，因此肝脏受损的人就不要服用鱼肝油了。

　　如果患有结石的话，也不适合吃鱼肝油，尤其是肾结石的患者。鱼肝油虽然保健效果出色，不过也会给肾脏器官带来负担，如果肾脏不好，患有肾结石的话，服用鱼肝油就不利于对肾病的治疗，还可能会让症状加重。

　　除了肝脏、肾脏不好的人不适合吃鱼肝油意外，老年人服用鱼肝油也要特别注意。要是身体非常虚弱的话，是不适合吃鱼肝油的，否则很容易影响到健康，甚至还可能会伤害到肾脏。不过，健康的老人是能够服用鱼肝油的。