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七个月婴儿补钙最快的方法吃什么

2020-03-27 10:56:33出处:PCbaby作者:佚名

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  有了宝宝之后,妈妈的日常生活就是围着宝宝转,无论妈妈去到哪里,他们讨论最多的话题就是关于宝宝的。妈妈们很重视宝宝的健康成长,当宝宝缺钙的时候,妈妈们就会为宝宝补钙,那七个月婴儿补钙最快的方法吃什么?我们一起来看看。 

七个月婴儿补钙最快的方法吃什么

  婴儿补钙的方式最常见的就是喝母乳,其中,母奶的钙比牛奶的钙含量少,但是母奶的钙好吸收。如果小孩母乳充足,每天吃600到800毫升的话,就基本不会缺钙了。母乳的含钙量较高,但是如今不少的孩子喝的都是配方奶,所以容易缺钙。非母乳的宝宝需要根据实际情况,适当的补充钙剂。

  牛奶里面有非常丰富的营养,而且也是人身体需要钙的一个最好的来源,并且钙和磷的比例也是非常的合适,这样钙也会很好的吸收。虾里面有非常丰富的钙物质和一些其它有营养的物质,虾是出现缺钙人补钙最好的一种食物,通过虾也可以给宝宝做出很好的辅食。

  酸奶也是补钙一个很好的来源,每天喝一杯酸奶,可以很好的满足宝宝身体所需要钙量的1/3。橙子里面的营养非常的丰富,不仅含有了钙物质,同时还含有很多种的维生素,把橙子榨成汁给宝宝喝,可以很好的补钙。

  绿叶蔬菜。宝宝应该多吃不同的绿叶菜,如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。

  虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙较佳途径。多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。 

母乳宝宝会缺钙吗

  果哺乳期的妈妈摄钙量不足,导致乳汁中含钙量低,母乳宝宝就会受其影响,可能会出现缺钙现象。建议合理搭配哺乳期间的膳食结构,尽可能做到食材多样化,营养均衡,多吃富含钙的食物,如牛奶及奶制品,豆类及豆制品,蔬菜及坚果类等食物。

  吃哺乳的宝宝一般不缺钙的,但是也要看母乳的质量,要是妈妈缺钙了,产出来的母乳肯定也是缺钙的。宝宝吃进去肯定也会没有钙,时间长了以后就会出现缺钙的现象。

  母乳宝宝缺钙还表现为宝宝神情呆滞、表情少,他们的语言表达能力和行动能力都会比同阶段的孩子落后。此外如果宝宝出现了厌食、偏食的情况,大多也是因为身体缺钙,所以导致宝宝出现厌食的情况,这样的话接连而来的就是宝宝智力跟不上,免疫功能下降,从而导致疾病丛生。

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