牛初乳加钙咀嚼片什么时候吃最好

　　牛初乳加钙咀嚼片吃的时候一定要根据正确的吃法来吃，并不能自己随意就去配合的吃的，它们配合的吃法一般都是有专门的规格规定。那么牛初乳加钙咀嚼片什么时候吃最好?

牛初乳加钙咀嚼片什么时候吃最好

　　以汤臣倍健牛初乳加钙片为例，此款在紫一商城商品详情页面标注有：每日2次，每次2粒，饭后服用，也就是一天加起来是四片，点此查看详细说明书。

　　首先牛初乳加钙咀嚼片比较适合四岁以上的人吃，之所以四岁以下不适合服用咀嚼片，是以免咀嚼片在不慎操作下呛到孩子。除此之外该产品还适合以下这几类人：

　　第一，身体免疫能力差，容易感冒发烧的人;

　　第二，正在发育中以及生长发育迟缓的人;

　　第三，需要补充钙片的人;

　　第四，平时挑食偏食，营养摄入不全的人。

　　首先能够增强人体的免疫能力，牛初乳中含有非常丰富的活性免疫物质，这些物质能够抵抗外来病毒的入侵，帮助身体对营养的吸收，从而起到增强身体素质，抵抗病毒病菌的作用;其次，钙元素能够促进身体的生长发育，促进骨骼生长，同时牛初乳中的营养成分能够协同钙元素的吸收。

　　牛初乳加钙咀嚼片毕竟是一款营养补充剂，它不能取代药物的作用，所以它的效果是经过长期的服用才能显现出来的，所以一定要坚持服用牛初乳加钙咀嚼片才行。同时在这个服用过程中一定要均衡平时摄入的营养，督促自己或者食用者锻炼身体，这样才能健康全面的发展。

牛乳钙片补钙效果怎么样

　　牛乳钙片补钙效果很好，除此之外，还需要补充：

　　补钙食物之牛奶

　　牛奶是钙的好来源，喝250克(一袋)牛奶，大约可以获得275毫克的钙，且饮用方便、吸收好。

　　补钙食物之豆腐干

　　经过压制浓缩而成的豆腐干，钙含量在豆制品中出类拔萃，如小香干的钙含量可高达水豆腐的7倍。用豆腐干来替代肉炒菜，钙含量会大幅提高。

　　补钙食物之苋菜、小油菜

　　不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜还含有大量有助于钙吸收的矿物质元素、维生素K。蔬菜用沸水焯过再烹调，钙吸收率会更好。

　　补钙食物之燕麦

　　各种谷类粮食当中，燕麦钙含量最高，达精白大米的7.5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙，仍然对预防钙缺乏有益。如果将燕麦和黑芝麻一起熬成美味的粥品，补钙效果更佳。

　　补钙食物之芝麻酱

　　芝麻磨制成芝麻酱之后，消化率大大改善。吃一大勺芝麻酱(约25克)，所含的钙可达200毫克左右。芝麻酱可用来做凉菜调味汁和涮羊肉调味酱，也用在花卷、烙饼、火烧等面点中。

　　补钙食物之榛仁

　　榛仁在各种坚果中含钙量最高，每100克炒榛子钙含量高达815毫克，能够满足成年人一天的钙需求量。但坚果类能量普遍偏高，每天一小把即可。